Creole Oyster Po ' Boy

Name: Creole Oyster Po ' Boy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filety z pstrąga jeziorowego (około każdego); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta sucha; 1 białko jaja; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Chleb francuski (ok. 16 cm długości); 1 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona sałata lodowa; 2 Spód: okruszki z herbatników graham maślanka niskotłuszczowa; 8 krewetki i żyłki Majonez Kreolski; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ostrygi standardowe, osuszone; 0 Batoniki toffi Heath (może zastąpić Fontinę lub Montasio); 24 2 łyżki roztopionego masła 24 cienkie plastry pomidora

Przepis Creole Oyster Po ' Boy jest gotowy w około 45 minut i jest zdecydowanie spektakularny pescatarian opcja dla miłośników kreolskiego jedzenia. Jedna porcja zawiera 259 kalorii, 10g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje 97 centów za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka pieprzu, soli, standardowych ostryg i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 53%, to danie jest solidne. Spróbuj Amy 's Pan-Fried Oyster Po' Boys With Creole Mayo, John Dory Oyster Bar Oyster Pan Roast with Uni Butter Crostini, oraz Ciasto Z Ostrygami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 6 składników (mączka kukurydziana przez czarny pieprz) w misce; dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Połączyć maślankę i białko jaja w misce; dobrze wymieszać. Ostrygi zanurzyć w mieszaninie maślanki i pogłębiać w mieszance mąki kukurydzianej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

2 Do 3 łyżeczek Soli Morskiej

1 Suszony Pieprz Morita

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Przykryj dużą patelnię nieprzywierającą sprayem do gotowania i umieść na średnim ogniu, aż będzie gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodaj ostrygi i gotować 3 protokół z każdej strony lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżeczek Soli Morskiej

Bochenek chleba kroimy poziomo na pół, a majonez kreolski równomiernie rozprowadzamy po ściętych bokach chleba. Ułóż sałatę i plastry pomidora na dolnej połowie bochenka; top z ostrygami i górną połową bochenka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej