"Cook It Frozen" Smażony Łosoś Alaskański
"Cook it Frozen" Pieczony łosoś alaskański wymaga ok. 10 minut od początku do końca. Ten przepis służy 2. Na 36 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 73 kalorie. Ten przepis jest lubiany przez 34 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz zioła, sól koszerna i pieprz, oliwa z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny fodmap dieta. Jest dostarczany przez SippitySup. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Grillowany Łosoś Alaskański, Alaskan Salmon Chowder, oraz Alaskan King Salmon Chili.
Instrukcje
Jeszcze zamrożonego łososia spłucz pod zimną wodą, aby usunąć wszelkie szkliwo z lodu; osusz papierowym ręcznikiem. Odstawić.
Podgrzać patelnię o dużym dnie lub nieprzywierającą na średnim ogniu.
Posmaruj obie strony łososia oliwą z oliwek. Unikaj masła, oleju słonecznikowego lub kukurydzianego, ponieważ będą się palić na dużym ogniu.
Umieść łososia na rozgrzanej patelni, skórkę do góry, i gotować, odkryte, 3 do 4 minut, aż dobrze rumiane. Rybę obrócić i lekko doprawić solą i pieprzem.Przykryć patelnię szczelnie i zmniejszyć ogień do medium. Nadal gotować dodatkowe 6 do 8 protokół, lub aż gotowane do swoich potrzeb. Tuż przed podaniem posypać ziołami.