Collard Greens and White Bean Soup

Name: Collard Greens and White Bean Soup
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Południowe
Ingredients: 850 Orzechy dowolne (posiekane) fasola biała, osuszona (użyłam fasoli Północnej); 2 marchew, pokrojona w plasterki o grubości około 1/4 cala; 2 sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy seler posiekany; 0 (może być lub przeglądać) chipotle chili w proszku; 454 Orzechy dowolne (posiekane) collards, twarde żeberka usunięte i posiekane (może zastąpić jarmuż, chard, lub innych zieleni); 1 Duże cebula posiekana; 1 (może być lub przeglądać) puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 0 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i świeżo zmielony czerwony pieprz, do smaku; 1 (może być lub przeglądać) 2 szklanki ząbków czosnku; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki woda lub bulion warzywny; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion warzywny beztłuszczowy

Collard Greens i zupa z białej fasoli może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole receptury dania głównego. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 216 kalorii, 13g białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 1,41 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jest idealny do Jesień. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. jeśli masz fasolę, płatki pieprzu, sól i pieprz, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest super. Spróbuj Zupa z białej fasoli z zielonymi kolorami, Zupa Z Białej Fasoli Z Zielenią Andouille & Collard, oraz Zupa z białej fasoli z zielenią Andouille i Collard dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej trochę wody(Około 2 łyżki.) w szybkowarze i dodać cebulę. Gotować, aż cebula będzie miękka, o pięć minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szybkowar

Kolejne 5 składników umieścić w szybkowarze i zamknąć. Doprowadzić do wysokiego ciśnienia i gotować przez 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szybkowar

Usuń z ciepła i uwolnij ciśnienie ręcznie. (Jeśli gotowanie bez szybkowaru, gotować w dużym garnku, aż collards będą miękkie, o 30 protokół.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Collard Greens

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szybkowar

Dodać fasolę, 2 szklanki wody lub bulionu i pozostałe przyprawy. Dusić przez co najmniej 20 minut, aby umożliwić smaki połączyć. Podczas gotowania dodaj dodatkową wodę lub bulion, jeśli zupa wydaje się zbyt sucha.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Podawać z dodatkiem parmezanu wegańskiego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy Hunt's®

Wyposażenie

Szybkowar

Składniki

Porcje:

850Orzechy dowolne (posiekane)

fasola biała, osuszona (użyłam fasoli Północnej)2

marchew, pokrojona w plasterki o grubości około 1/4 cala 2sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy

seler posiekany 0(może być lub przeglądać)

chipotle chili w proszku 454Orzechy dowolne (posiekane)

collards, twarde żeberka usunięte i posiekane (może zastąpić jarmuż, chard, lub innych zieleni)1Duże

cebula posiekana 1(może być lub przeglądać)

puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu 0(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i świeżo zmielony czerwony pieprz, do smaku 1(może być lub przeglądać)

2 szklanki ząbków czosnku 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

woda lub bulion warzywny 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion warzywny beztłuszczowy

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel są doskonałym wyborem na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Von Winning wygrywa Riesling z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.