Ciepła sałatka z soczewicy i ziemniaków

Ciepła sałatka z soczewicy i ziemniaków
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj ciepłej sałatki z soczewicy i ziemniaków. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.0 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 225 kalorii. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz boczek, oliwę z oliwek, zieloną soczewicę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Ciepła sałatka z soczewicy ze słodkimi ziemniakami i oliwkami, Ciepła sałatka z soczewicy i szynki, oraz Sałatka Z Soczewicy Na Ciepło dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przynieś soczewicę i 4 szklanki osolonej wody do wrzenia w ciężkim 2-qt. rondel na średnim ogniu. Zmniejszyć ogień do niskiej; dusić 20 do 25 minut lub po prostu do przetargu.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Tymczasem ziemniaki gotować we wrzącej osolonej wodzie, aby pokryć 15 minut lub tylko do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiemniakZiemniak
WodaWoda
3
Odcedzić soczewicę i ziemniaki.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiemniakZiemniak
SoczewicaSoczewica
4
Boczek gotować w dużej, głębokiej patelni nonstick na średnim ogniu 6 do 7 minut lub aż ostry; usunąć boczek, i osuszyć na ręcznikach papierowych, zastrzegając 2 łyżki. kapie na patelni. Pokruszony bekon.
Składniki, których będziesz potrzebować
BoczekBoczek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
PatelniaPatelnia
5
Dodaj oliwę z oliwek do gorących kapieli na patelni, i podgrzać na średnim ogniu. Podsmażyć szalotki, seler i czosnek w gorącej mieszaninie oliwy z oliwek 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
SzalotkaSzalotka
SelerSeler
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Zdjąć z ognia i wymieszać z octem i musztardą. Doprawić solą i pieprzem do smaku. Delikatnie wymieszać z soczewicą, ziemniakami, boczkiem i pietruszką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
ZiemniakZiemniak
SoczewicaSoczewica
MusztardaMusztarda
Pietruszka-naćPietruszka-nać
OcetOcet
BoczekBoczek
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia14
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn