Red Bean and Rice Cakes is a bezmleczne i wegetariańskie przepis z 8 porcjami. Jedna porcja zawiera 217 kalorii, 12g białka, oraz 2G tłuszczu. Na 47 centów za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. 18 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz paprykę, mieloną paprykę, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Ciastka z czerwoną fasolą i ryżem, Ciastka z czarną fasolą i brązowym ryżem, oraz Ciastka z sezamem i fasolą adzuki z sosem Miso dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Ryż ugotować w wodzie zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Tymczasem umieść płatki w plastikowej torbie do przechowywania żywności; uszczelnij torbę i zmiażdż wałkiem do ciasta lub młotkiem do mięsa (lub zmiażdż w robocie spożywczym).
Składniki, których będziesz potrzebować
Zboża
Woda
Mięso
Ryż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot Kuchenny
Meat Tenderizer
Torby Ziploc
Wałek Do Ciasta
2
W dużej misce, miejsce fasoli; zacieru z masher ziemniaków lub widelcem. Wymieszaj cebulę, paprykę, ugotowany ryż, jajko, chili w proszku, kminek, czerwoną paprykę i 2 łyżki płatków. Kształt na 8 pasztecików; paszteciki płaszcz całkowicie z pozostałymi płatkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chili W Proszku
Papryka
Ryż Gotowany
Papryka Czerwona
Zboża
Ziemniak
Fasola
Kminek
Cebula
Jajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masher Ziemniaczany
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
3
Spray 10-calowa patelnia z natryskiem do gotowania. Gotować 4 paszteciki na patelni na średnim ogniu o 10 protokół, obracając raz, aż brązowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
4
Usuń paszteciki z patelni. Przykryć i utrzymać ciepło podczas gotowania Pozostałe paszteciki.