CHUDA GRECKA SAŁATKA Z KURCZAKIEM JOGURTOWYM

Name: CHUDA GRECKA SAŁATKA Z KURCZAKIEM JOGURTOWYM
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (ok. 4 łodygi) posiekany seler; 709 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pierś z kurczaka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe poćwiartowany, następnie posiekany ogórek; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala przyprawa z ogórków koperkowych; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Chia lub nasiona lnu (użyliśmy Chia); 0 Batoniki toffi Heath 4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie; 8 krewetki i żyłki Posypać orzechami winogronowymi (najlepiej stosować w czasie jedzenia-Gorąco polecam); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone winogrona; 2 Batoniki toffi Heath Cholula Hot Sauce (dodaj więcej, jeśli żyjesz pikantnym życiem); 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 0 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cytryna, wyciskana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt grecki beztłuszczowy lub niskotłuszczowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala miód surowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala gorczyca żółta

Chuda grecka sałatka z kurczaka jogurtowego może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.87 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 588 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Udaj się do sklepu i odbierz gorący sos cholula, seler, posypkę orzechami winogronowymi i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Chuda Sałatka z kurczaka Buffalo z sosem z greckiego jogurtu z sera pleśniowego i sałatkami restauracyjnymi, Chudy Grecki Jogurt Ranch Dip, oraz Skinny karmelizowany Dip cebulowy z greckim jogurtem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz kurczaka, grecki jogurt, miód, musztarda, koperek relish, i nasiona chia w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jogurt Grecki

Nasiona Chia

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wymieszać, aż kurczak zostanie rozdrobniony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodać i wymieszać, posiekany ogórek, seler i winogrona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Winogrona

Dodać sól czosnkową do smaku.Wycisnąć cytrynę, dodać sól i pieprz do sałatki z kurczaka i połączyć.Podczas robienia kanapki, sałatki lub zawijania, posypać orzechami winogronowymi na wierzchu, aby uzyskać chrupnięcie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji