Chrupiący Pieczony Kalafior

Name: Chrupiący Pieczony Kalafior
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kalafior; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki płatki kukurydziane, kruszone; 2 Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 6 (zima) mąka uniwersalna; 0 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 0 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek

Chrupiący pieczony kalafior może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i wegetariański przepis ma 83 kalorie, 4G białka, oraz 0g tłuszczu na porcję. Przepis ten służy 6. Na 49 centów za porcję, ten przepis okładki 9% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Mieszanka kalafiorów, mąki, czosnku w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a jeden powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest ona dostarczana przez Taste Of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Z łyżką wynik 81%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Chrupiące Pieczone Kalafiory Poppers, Chrupiący Ser Kalafior, oraz Chrupiący Kalafior Z Gorącym Dipem Parmezanowym podobnych receptur.

Instrukcje

Kalafior umieścić w rondlu z niewielką ilością wody. Przykryj i gotuj przez 5-10 minut lub do momentu, gdy będzie kruchy; odcedź.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krakersy Pełnoziarniste

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

W małej plastikowej torebce, którą można zamykać, połącz mąkę, czosnek w proszku, paprykę i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

8 (U-12) Krewetek

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Umieść okruchy płatka kukurydzianego w innej zamykanej torbie. Lekko ubić białka w płytkiej misce. Wrzucić kalafiory po jednym na raz w mieszance mąki, a następnie roll w białka i płaszcz z okruchów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Okruchy Płatków Kukurydzianych