Chrupiący Pieczony Dorsz Z Cytryną

Name: Chrupiący Pieczony Dorsz Z Cytryną
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ozs baby szpinak; 1 Batoniki toffi Heath sól gruboziarnista; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z dorsza każdy), oskórowane; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tosty-płatki ryżowe, np. Cheks ryżowy, kruszone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 2 Batoniki toffi Heath skórka cytrynowa drobno starta (z 2 cytryn); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Chrupki pieczony dorsz cytrynowy spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 257 kalorii, 22g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 2,62 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 6 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pietruszkę z płaskim liściem, płatki ryżowe tosty, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Pieczony dorsz z pomidorami i czerwoną cebulą, Arkusz Patelnia Chili Lime Dorsz, oraz Chrupiące Pieczone Tofu dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ustaw stojak z drutu na obramowanej blasze do pieczenia. Naciśnij ryby w mieszaninie okruchów, obracając się do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Przenieś do stelaża z drutu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Piec na złoty kolor i gotowane przez, 14 do 16 protokół. Ryby i szpinak podzielić na 4 talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką

Wyposażenie

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką

Składniki

Porcje:

9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ozs baby szpinak 1Batoniki toffi Heath

sól gruboziarnista 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z dorsza każdy), oskórowane 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

tosty-płatki ryżowe, np. Cheks ryżowy, kruszone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża natka pietruszki 2Batoniki toffi Heath

skórka cytrynowa drobno starta (z 2 cytryn)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.