Chrupiące Pieczone Piersi Z Kurczaka

Chrupiące pieczone piersi z kurczaka mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 424 kalorie, 29g białka, oraz 27 g tłuszczu. Na 1,63 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz piersi z kurczaka, panko, ser gruyère i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Chrupiące Czosnkowe Pieczone Piersi Z Kurczaka, Chrupiące Piersi Z Kurczaka Parmezanem, oraz I Ain ' t Chicken Chicken: chrupiące pieczone piersi z kurczaka z pomarańczą i kardamonem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204° i ułóż stojak na środku. Wyłóż blachę do pieczenia folią aluminiową i dopasuj ją do stojaka z drutu. Lekko nasmarować stojak i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Blacha Do Pieczenia

Stojak Na Druty

Piekarnik

W płytkim naczyniu umieścić panko, ser i odmierzony olej, doprawić solą i pieprzem i równomiernie połączyć rękami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Ser

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Olej Do Smażenia

Umieść majonez, mleko i tymianek w innym płytkim naczyniu, doprawić solą i pieprzem i ubijać, aby połączyć. Odstawić oba naczynia na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Majonez

Tymianek

Mleko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Każdą pierś kurczaka pokroić na pół w poprzek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Umieść 1 kawałek między 2 arkuszami folii i funt na równą grubość (około 1/2 cala) młotkiem do mięsa lub dnem patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

Meat Tenderizer

Patelnia

Umieść na dużej płycie lub drugiej blasze do pieczenia. Powtórz z pozostałymi kawałkami kurczaka.Obie strony kawałków kurczaka doprawić solą i pieprzem. Zanurz 1 kawałek kurczaka w mieszaninie majonezu i obróć do płaszcza. Następnie zanurz go w mieszaninie panko, obróć się, aby pokryć, i naciśnij mieszaninę na kurczaku, aby się przylgnął.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Kawałki Kurczaka

Majonez

Cały Kurczak

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

1 Suszony Pieprz Morita

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Umieść panierowanego kurczaka na przygotowanym stojaku z drutu i powtórz z pozostałymi kawałkami kurczaka, pozostawiając co najmniej 1/4 do 1/2 cala przestrzeni między kawałkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurczak Panierowany

Kawałki Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Stojak Na Druty

Piec, aż kurczak jest złoty brąz i gotowane przez, o 40 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik