Chrupiące paski kurczaka

Name: Chrupiące paski kurczaka
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 60 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szklanki kwaśnej śmietany o obniżonej zawartości tłuszczu, podzielone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 30 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe płatki ziemniaczane puree; 60 papryka habanero przyprawiona bułka tarta; 340 papryka habanero piersi z kurczaka bez kości bez skóry

Potrzebujesz dania głównego bez nabiału ? Chrupiące paski kurczaka mogą być super przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 30 g białka , 13 g tłuszczu i łącznie 333 kalorie . Ten przepis jest dla 3 osób. Za 1,38 USD za porcję ten przepis pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest on sponsorowany przez Taste of Home. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 15 minut . Jeśli masz zamiennik jajek, przyprawioną bułkę tartą, płatki ziemniaczane i kilka innych składników, możesz to zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 67% , co jest dobrym wynikiem. Podobne przepisy to Słodkie i lepkie paski kurczaka , Paski kurczaka smażone na powietrzu i Paski Buffalo bez kości .

Instrukcje

Rozpłaszcz kurczaka na plastry o grubości 1,25 cm i pokrój w paski o grubości 2,5 cm. W płytkiej misce wymieszaj płatki ziemniaczane z bułką tartą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Plastry Pizzy Old World Meat Meat Loaf (przepis Znajdziesz Także W Wyszukiwarce Przepisów), Pokrojone W Kostkę

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Umieść zamiennik jajka w innej płytkiej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanki Kwaśnej śmietany O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Podzielone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Zanurz kurczaka w zamienniku jajka, a następnie w mieszance ziemniaczanej. Na dużej patelni smaż kurczaka na oleju przez 4-5 minut, aż będzie złocistobrązowy i chrupiący, a soki będą klarowne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanki Kwaśnej śmietany O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Podzielone

Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane