Chrupiące i pikantne krewetki Stir-Fry z groszkiem Snap

Name: Chrupiące i pikantne krewetki Stir-Fry z groszkiem Snap
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 3 krople sosu sojowego; 2 (zima) olej rzepakowy, plus o 1 litr więcej do głębokiego smażenia; 3 Syczuańskie czerwone chili (lub chili arbol), końce przycięte, nasiona usunięte, cienko pokrojone; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 2 cale imbir mielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekaną zieloną cebulę, podzieloną; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Shaoxing rice wine; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 454 Orzechy dowolne (posiekane) lub krewetki duże, obrane i deveined; 113 Orzechy dowolne (posiekane) groszek snap, końcówki przycięte; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 (może być lub przeglądać) mielone ziarna pieprzu Syczuańskiego

Chrupiące i pikantne krewetki Stir-Fry z groszkiem Snap może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 249 kalorii, 28g białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 3,12 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 111 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz kiełki fasoli, wino ryżowe shaoxing, groszek przystawki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć imbir można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Smażony kurczak z brokułami i groszkiem + wideo, Pikantne Grillowane krewetki z ryżem i sałatką z Mango i groszkiem sezamowym, oraz Thai Shrimp Stir Fry z cukinią dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej wielkości misce, wymieszać krewetki, wino ryżowe, sól, imbir, i połowę zielonej cebuli. Odstawić na 15 minut, od czasu do czasu mieszając mieszaninę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Wino Ryżowe

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyrzucić imbir i zieloną cebulę, i wrzucić krewetki w durszlak do odsączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Dodaj mąkę do dużej miski. Wrzucić krewetki w misce, aż równomiernie pokryte mąką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wlej tyle oleju do woka, aby uzyskać 2 cale po bokach.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Podgrzać olej na wysokim ogniu do 191°, a następnie wyregulować ciepło, aby utrzymać tę temperaturę. Shake nadmiar mąki off krewetki i dodać tyle do wok, jak zmieści się w jednej warstwie. Gotować, aż złoty kolor i chrupiące, przerzucanie w połowie, o 2 protokół w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Krewetki osuszyć na papierowych ręcznikach. Powtórz proces z pozostałymi krewetkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki