Chipsy Pita z kawiorem z bakłażana

Name: Chipsy Pita z kawiorem z bakłażana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 filety filety z sardeli w puszkach, klepane na sucho i mielone; 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 porcja startego parmezanu kapary odsączone i posiekane; 1 bakłażan, pocięty na pół wzdłuż (około 1 1/2 funtów); 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek extravirgin; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża natka pietruszki; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 1 sprig Pietruszka-nać; 4 6-calowe (6-calowy) pitas; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 2 Spód: okruszki z herbatników graham szalotka mielona

Chipsy Pita z kawiorem z bakłażana wymagają około 45 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 52 kalorie, 1G białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 40 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz sardelę, pieprz, kapary i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 37%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Przyprawiony Hummus Z Bakłażana W / Chipsy Pita, DIP Z BAKŁAŻANA I BABKI Z CHIPSAMI KMINKU PITA (BORONIA), oraz Sałatka z pieczonych bakłażanów z chipsami Pita i sosem jogurtowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Aby przygotować chipsy pita, podziel pitas; pokrój każdą połowę na 8 klinów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Pita

1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej

Umieścić kliny w jednej warstwie na blasze pokrytej natryskiem do pieczenia; pokryć kliny natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Posypać 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Piec w 350 przez 15 minut lub do lekko rumiane.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Aby przygotować kawior, umieść połówki bakłażana, pokrój boki w górę, na blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania. Lekko płaszcz bakłażana w sprayu do gotowania, i broil 15 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu