Chipotle nerkowca Kurczak z brązowym ryżem

Chipotle nerkowca Kurczak z brązowym ryżem
Need a danie główne bezglutenowe? Chipotle nerkowca kurczaka z brązowym ryżem może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 6. Na 3,35 zł za porcję, ten przepis okładki 47% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 759 kalorii, 43g białka, oraz 37 g tłuszczu. 221 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i podnieś miód, czosnek, zastąp 1 1/2 łyżki mielonego proszku chipotle i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Z łyżeczką wynik 97%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Chipotle nerkowca Kurczak z brązowym ryżem, Zdrowy Kurczak Nerkowca Z Brązowym Ryżem, oraz Chipotle Style Cilantro Limonka Brązowy Ryż.

Instrukcje

1
W średnim garnku na średnim ogniu połączyć 1 łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 1 obrót patelni i 1 łyżkę masła. Gdy masło rozpuści się w oleju, dodaj pokrojoną cebulę, gotuj 2 minuty, następnie dodaj ryż i gotuj 3 minuty więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
JukonJukon
Mleczne Czekoladki Hershey®'s Kisses®Mleczne Czekoladki Hershey®'s Kisses®
Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, PoszarpanyCienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Oliwki Pokrojone Na ćwiartkiOliwki Pokrojone Na ćwiartki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
2
Dodaj bulion i przykryj garnek. Podnieś ciepło, aby doprowadzić materiał do szybkiego wrzenia. Po zagotowaniu, zmniejszyć ogień do niskiej i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż ryż będzie miękki, 17-18 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
3
Podczas gotowania ryżu, zrobić kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
4
Rozgrzać dużą patelnię na dużym ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania
5
Dodaj olej roślinny, 2 obroty patelni, a następnie kurczaka. Kurczaka przyprawiamy przyprawą grillową. Kurczaka opłukać z obu stron, doprawić sosem sojowym, a następnie przesunąć na jedną stronę patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Pierników, Drobno Pokruszonych6 Pierników, Drobno Pokruszonych
1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw
Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, PrzyciętaPieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania
6
Dodaj pozostałą cebulę, czosnek i paprykę. Gotować 2 do 3 minut, a następnie dodać orzechy w klatce piersiowej wody i zielony groszek i wymieszać warzywa i mięso razem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielony GroszekZielony Groszek
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona
Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, PoszarpanyCienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany
Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
7
Dodaj chipotles i kminek. Wrzuć do płaszcza. Glazury mieszaninę z miodem i syropem klonowym i wyłączyć ogień.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do PodaniaCzysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania
Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu AdoboPapryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Przygotowany Japoński Dressing SezamowyPrzygotowany Japoński Dressing Sezamowy
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
8
Dodać posiekaną kolendrę lub pietruszkę i orzechy nerkowca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
9
Top ryż z kurczaka nerkowca i służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Składniki

2Spód: okruszki z herbatników grahammleczne czekoladki hershey®'s kisses®mleczne czekoladki hershey®'s kisses®9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe(wątroba i szyja usunięte)(wątroba i szyja usunięte)3Spód: okruszki z herbatników grahamchipotle w adobo (2 papryki i ich sos), dostępne w puszkach w międzynarodowym sklepie spożywczym lub zastępują 1 1/2 łyżki zmielonego proszku chipotlechipotle w adobo (2 papryki i ich sos), dostępne w puszkach w międzynarodowym sklepie spożywczym lub zastępują 1 1/2 łyżki zmielonego proszku chipotle4goździkiczosnek posiekanyczosnek posiekany2Spód: okruszki z herbatników grahammieszanka przypraw do grilla (zalecane: Montreal Steak Seasoning blend by McCormick)mieszanka przypraw do grilla (zalecane: Montreal Steak Seasoning blend by McCormick)1porcja startego parmezanumielony kminek, Palma pełnamielony kminek, Palma pełna2Spód: okruszki z herbatników grahammiód, 2 zdrowe mżawkimiód, 2 zdrowe mżawki591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweprawdziwy syrop klonowy, eyeball itprawdziwy syrop klonowy, eyeball it1porcja startego parmezanuoliwa z oliwek z pierwszego tłoczeniaoliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia1łyżka czerwony ocet winnycebula, 1/4 cebuli drobno posiekanej, 3/4 cienko pokrojonejcebula, 1/4 cebuli drobno posiekanej, 3/4 cienko pokrojonej2Spód: okruszki z herbatników grahamposiekane liście kolendry lub pietruszki, Twoje preferencjeposiekane liście kolendry lub pietruszki, Twoje preferencje2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwegroszek zielony mrożonygroszek zielony mrożony4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweszybkie gotowanie brązowy ryższybkie gotowanie brązowy ryż2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwesurowe orzechy nerkowcasurowe orzechy nerkowca1czerwona papryka, sadzona i cienko pokrojonaczerwona papryka, sadzona i cienko pokrojona2Spód: okruszki z herbatników grahamsos sojowy tamari dark, eyeball itsos sojowy tamari dark, eyeball it907papryka habaneromięso z kurczaka: bez kości, piersi bez skóry lub bez kości, uda bez skóry, pokrojone na 2-calowe kawałkimięso z kurczaka: bez kości, piersi bez skóry lub bez kości, uda bez skóry, pokrojone na 2-calowe kawałki2Spód: okruszki z herbatników graham1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw10kasztany wodne, całekasztany wodne, całe
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia45
Magazyn