Chipotle grillowane udka z kurczaka z pikantnym sosem Tomatillo

Chipotle grillowane udka z kurczaka z pikantnym sosem Tomatillo
Chipotle grillowane udka z kurczaka z pikantnym sosem Tomatillo może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 382 kalorie, 31g białka, oraz 26g tłuszczu. Na 1,85 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest idealny do 4 Lipca. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz awokado, sok z limonki, metalowy szaszłyk i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Z łyżeczką wynik 46%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Chipotle grillowane udka z kurczaka z pikantnym sosem Tomatillo, Udka z kurczaka z kminkiem z grillowaną salsą Tomatillo, oraz Grillowane udka z kurczaka po tajsku z sosem słodko-pikantnym i ryżem kokosowym.

Instrukcje

1
Rozgrzej grill na świeżym powietrzu do średniej wysokości (około 191° do425) i przetrzyj ruszt grillowy ręcznikiem zanurzonym w oleju roślinnym. Przygotuj pędzelek do ciasta i małą miskę oleju.Nawlecz plastry cebuli na szpikulec, pozostawiając 1/4 cala przestrzeni między kawałkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczotka Do CiastaSzczotka Do Ciasta
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Plastry cebuli posmarować olejem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
3
Umieścić szaszłyk i całe pomidory na grillu, przykryć grill, i gotować, aż kawałki cebuli są lekko zmiękczone i zwęglone, obracając szaszłyk w połowie, i pomidory są zwęglone ze wszystkich stron, obracając od czasu do czasu, o 10 minut w sumie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Takie Jak Pestki DyniTakie Jak Pestki Dyni
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
4
Wyjąć wszystko do dużego naczynia.W połowie tomatillo i czas gotowania cebuli, szczotkować ścięte boki połówek awokado z olejem, umieścić je na grillu cut-side w dół, i przykryć grill. Ugotować połówki awokado, aż lekko zmiękną i pojawią się ślady grillowania, około 3 do 4 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Połówki AwokadoPołówki Awokado
Takie Jak Pestki DyniTakie Jak Pestki Dyni
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
5
Wyjąć do naczynia z pomidorami i cebulą i ostudzić. W międzyczasie, grill kurczaka.Przetrzyj ponownie ruszt grillowy ręcznikiem zanurzonym w oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
Takie Jak Pestki DyniTakie Jak Pestki Dyni
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
6
Umieść kurczaka na grillu i przykryj grilla. Gotować, odwracając raz, aż skorupa i grill znaki uformowały się i natychmiastowy odczyt termometr rejestruje 160 ° F, około 15 do 20 minut w sumie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
7
Wyjmij do deski do krojenia, namiotu z folią i pozostaw podczas wykończenia sosu.Używając łyżki, wyjąć miąższ awokado i umieścić go w blenderze.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
8
Usuń plastry cebuli ze szaszłyka i dodaj do blendera.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
9
Dodaj Tomatillo, kolendra, sok z limonki, ząbek czosnku, chile, i odmierzonej soli i doprawić do smaku pieprzem. Zmiksować, aż będzie gładka, około 1 minuty, skrobając boki blendera gumową szpatułką w razie potrzeby. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
Takie Jak Pestki DyniTakie Jak Pestki Dyni
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
6 Pomidorów Obranych I Posiekanych6 Pomidorów Obranych I Posiekanych
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
4 Duże Precle Oblane Jogurtem4 Duże Precle Oblane Jogurtem
10
Podawać z kurczakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs
Porcje6
Ocena Zdrowia21
Magazyn