Chili z ciecierzycy i kukurydzy

Name: Chili z ciecierzycy i kukurydzy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ciecierzyca odsączona i opłukana; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 2 Batoniki toffi Heath słodka cebula Maui lub Vidalia, grubo posiekana; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory pieczone w kostce; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza, mrożona; 1 cała zielona papryka, posiekana i pokrojona w kostkę; 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge zielone chiles, pokrojone w kostkę; 1 1 łyżka suszonego oregano czysty syrop klonowy; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola canneli, osuszona i opłukana; 1 łyżka czerwony ocet winny Cała duża cebula, pokrojona w kostkę; 0 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Need a bezglutenowe i wegańskie danie główne? Ciecierzyca i kukurydza Chili może być świetny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.33 za porcję. Jedna porcja zawiera 489 kalorii, 24g białka, oraz 5G tłuszczu. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 332 powiedziałoby, że trafił w sedno. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Jeśli masz ciecierzycę, bulion warzywny, pastę pomidorową i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Chili Z Ciecierzycy, Chili z kurczakiem i ciecierzycą, oraz Jagnięcina I Ciecierzyca Chili.

Instrukcje

W dużym garnku, połączyć bulion, pomidory, chilis, cebula, papryka, papryka, kminek i chili w proszku. Przykryć i doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć do niskiego i gotować na wolnym ogniu przez godzinę lub aż większość, ale nie wszystkie płyn ma gotowane off i cebula są przezroczyste i zielone papryki przetargu. Najlepiej, aby cienka warstwa płynu nadal pokrywała patelnię. Jeśli się spieszysz, nie martw się-możesz mniej gotować, będziesz miał tylko zupę z chili. Następnie dodaj pastę pomidorową, czysty syrop klonowy i mrożoną kukurydzę. Zmniejszyć ciepło do najniższego możliwego ustawienia i dokładnie ogrzać. Gdy kukurydza jest ciepła, dodać fasolę i sos pomidorowy plus sól i cayenne do smaku. Następnie kontynuuj podgrzewanie na małym ogniu, aż fasola będzie ciepła, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Syrop Klonowy

Zielony Pieprz

Mielony Pieprz Cayenne

Pasta Pomidorowa

Sos Pomidorowy

Papryka

Kukurydza

Pomidor

Papryka

Papryka Chili

Cebula

Fasola

Bulion

Kminek

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Garnek

Dekoruj z liści kolendry i dodać wegańskie rozdrobnione Monterary jack sera lub dollop wegańskiej kwaśnej śmietany na górze w razie potrzeby.Informacje Żywieniowe

Składniki, których będziesz potrzebować

Wegańska śmietana