Chili Warzywne Chili

Name: Chili Warzywne Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulgur niepoddany obróbce cieplnej; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 2 goździki czosnek mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany zielony pieprz; 2 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 2 papryka jalapeno, sadzona i mielona; 1 Średnia żółta cebula, posiekana bulion z kurczaka w puszkach bez dodatku soli, nierozcieńczony i podzielony; 822 papryka habanero pomidory duszone bez soli; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 warzywo (np. szpinak) suszone oregano; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 425 papryka habanero fasola pinto bez dodatku soli, odsączona; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe obrane, pokrojone w kostkę ziemniaki; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasta pomidorowa bez dodatku soli; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Przepis chili Chunky warzyw jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest wybitnym bezmleczne i wegetariańskie opcja dla miłośników amerykańskiej żywności. Ten przepis służy 7 i kosztuje $1.18 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 258 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka papryki jalapeno, nie-sól-dodane fasola pinto, nie-sól-dodane duszone pomidory, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Sprawdza się jako danie główne. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 88%, co jest świetne. Spróbuj Chili Warzywne Chili, Chunky Chili, oraz Chunky Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu zagotować 1 szklankę bulionu z kurczaka; dodać bulgur. Przykryć i odstawić na 10 minut lub do wchłonięcia płynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Bulgur

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Przykryć holenderski piekarnik sprayem do gotowania; dodać olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Umieścić na średnim ogniu do gorąca.

Dodać cebulę i kolejne 3 składniki; podsmażyć do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj bulgur, pozostałe 3 1/2 szklanki bulionu z kurczaka, wodę i pozostałe składniki; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; dusić, odkryte, 1 godzinę i 10 minut lub aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Bulgur

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Wyposażenie

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Składniki

Porcje:

1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulgur niepoddany obróbce cieplnej 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 2goździki

czosnek mielony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany zielony pieprz 2warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 2

papryka jalapeno, sadzona i mielona 1Średnia żółta cebula, posiekana

bulion z kurczaka w puszkach bez dodatku soli, nierozcieńczony i podzielony 822papryka habanero

pomidory duszone bez soli 2warzywo (np. szpinak)

steki z nowojorskiego stripsu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1warzywo (np. szpinak)

suszone oregano 0warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 425papryka habanero

fasola pinto bez dodatku soli, odsączona 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

obrane, pokrojone w kostkę ziemniaki 1warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pasta pomidorowa bez dodatku soli 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili w menu? Spróbuj sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Segura Viudas Reserva Heredad Cava Brut z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 25 dolarów za butelkę.