Chili-Peanut Spring Greens

Name: Chili-Peanut Spring Greens
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 papryka jalapeño, posiekana i drobno posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeży sok z cytryny; 1 ( bakłażany) cebula drobno posiekana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala aromatyczny olej arachidowy z orzeszków ziemnych uprawianych w USA, podzielony; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala prażone, solone orzeszki ziemne wyhodowane w USA; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeży szpinak, łodygi usunięte; 1 ( bakłażany) pomidor, posiekany i drobno posiekany; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Chili - Peanut Spring Greens może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 119 kalorii. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 4 i kosztuje 1,48 zł za porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Udaj się do sklepu i odebrać szpinak, sok z cytryny, bulion warzywny, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. To będzie hit w Twoim Wiosna wydarzenie. Z łyżeczką wynik 95%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Wiosenne Zielenie Quiche + Wiosenne Prezenty Rozrywkowe, Wiosenne warzywa z jagodami, oraz Pesto Z Zieleni Wiosennej dla podobnych receptur.

Instrukcje

Grubo posiekać szpinak.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Proces orzeszki ziemne w blenderze lub robocie kuchennym 10 do 15 sekund lub do drobno zmielone.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Rozgrzać zmielone orzeszki ziemne na dużej patelni na średnim ogniu, stale mieszając, 1 do 2 minut lub aż lekko tosty i pachnące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Ciepła 1 łyżka oleju z orzeszków ziemnych na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę, pomidor, i pieprz, i podsmażyć 3 do 4 minut lub aż cebula będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Przenieść mieszaninę do małej miski; zachować ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj bulion i sól do patelni. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj szpinak, partiami, mieszając, aż szpinak zacznie więdnąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Zdjąć z ognia. Top szpinak z mieszanką cebuli; posypać 2 łyżki tosty mielone orzeszki ziemne. Przykryć i odstawić 3 do 4 minut lub aż szpinak będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Przełożyć na półmisek.

Skropić sokiem z cytryny i pozostałą 1 łyżką oleju arachidowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Posypać pozostałe 2 łyżki tosty mielone orzeszki ziemne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

Podawać natychmiast.

Chili-Peanut Greens: Zastąp 1 funt jarmużu dla szpinaku. Przygotuj przepis zgodnie z zaleceniami przez krok zmniejszyć ogień do średnio-niskiej; przykryć i gotować 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Zieloni

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Jarmuż

Usuń z ognia i postępuj zgodnie z recepturą zgodnie z Instrukcją w kroku 6, pozwalając jarmuż stać, pokryty, 5 minut lub do miękkości. Wykonaj krok 7 zgodnie z zaleceniami. Przygotowanie: 15 min., Gotowanie: 10 min., Stand: 5 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jarmuż

W porcji: kalorie 154; tłuszcz 11g (sat 8g, mono 2G, Poli 8G); białko 6g; węglowodany 6g; błonnik 9g; Chol 0mg; żelazo 4mg; sód 456mg; Calc 100mg

Wyposażenie

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

papryka jalapeño, posiekana i drobno posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

świeży sok z cytryny 1( bakłażany)

cebula drobno posiekana 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

aromatyczny olej arachidowy z orzeszków ziemnych uprawianych w USA, podzielony 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

prażone, solone orzeszki ziemne wyhodowane w USA 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeży szpinak, łodygi usunięte 1( bakłażany)

pomidor, posiekany i drobno posiekany 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili w menu? Spróbuj sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Totus Tuus Cava z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.