Chicken-Peanut Chow Mein

Name: Chicken-Peanut Chow Mein
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki precut matchstick-pokrojona marchewka; 340 Orzechy dowolne (posiekane) Pakiety makaron chow mein; 0 (może być lub przeglądać) kruszony czerwony pieprz; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ciemny olej sezamowy, podzielony; 2 (zima) orzeszki ziemne prażone na sucho, grubo posiekane; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1 cal) pokrojona zielona cebula; 2 (może być lub przeglądać) butelkowany świeżo zmielony imbir (np. Spice World); 3 (zima) sos sojowy niskosodowy, podzielony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczarki tłoczone; 2 (zima) sos ostrygowy; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pierś z kurczaka bez skóry, bez kości; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek śnieżny, przycięty; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Chicken-Peanut Chow Mein może być tylko Chiński przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.92 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 485 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz pierś z kurczaka, pre grzyby, bulion z kurczaka o mniejszej zawartości sodu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ciasteczka Z Masłem Orzechowym Chow Mein, Jak gotować yaki-chow, skrzyżowanie yakisoban i chow mein, oraz Chicken Chow mein dla podobnych receptur.

Instrukcje

Gotować marchew, groszek śnieżny i makaron we wrzącej wodzie 3 minuty; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek śnieżny

Marchew

Makarony

Woda

Rozgrzać 2 łyżeczki oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Kurczaka pokroić w poprzek na cienkie paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Dodać kurczaka i 1 łyżka sosu sojowego do patelni; stir-fry 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyjmij kurczaka z patelni; utrzymuj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Połączyć pozostałe 2 łyżki sosu sojowego, bulion, sos ostrygowy, cukier, i pieprz, dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy

Sos Sojowy

Pieprz

Bulion

Cukier

Podgrzać pozostałą 1 łyżeczkę oleju na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Dodać grzyby i imbir na patelnię; smażyć przez 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Imbir

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać mieszankę bulionu i gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Dodaj mieszaninę makaronu i kurczaka na patelnię; gotować 1 minutę, podrzucając do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Makarony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Posypać cebulą i orzeszkami ziemnymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzeszki Ziemne

Cebula

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

precut matchstick-pokrojona marchewka 340Orzechy dowolne (posiekane)

Pakiety makaron chow mein 0(może być lub przeglądać)

kruszony czerwony pieprz 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

ciemny olej sezamowy, podzielony 2(zima)

orzeszki ziemne prażone na sucho, grubo posiekane 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

(1 cal) pokrojona zielona cebula 2(może być lub przeglądać)

butelkowany świeżo zmielony imbir (np. Spice World)3(zima)

sos sojowy niskosodowy, podzielony 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pieczarki tłoczone 2(zima)

sos ostrygowy 227Orzechy dowolne (posiekane)

pierś z kurczaka bez skóry, bez kości 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

groszek śnieżny, przycięty 11 funt cukinii,

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które możesz spróbować, jest mieszanka Essay Chenin Blanc. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.