Chicken Chow Mein

Chicken Chow Mein
Chicken Chow Mein może być tylko Chiński przepis, którego szukasz. To danie główne ma 686 kalorii, 29g białka, oraz 34g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.76 za porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka grubego pieprzu, ryżu, skrobi kukurydzianej i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Jak gotować yaki-chow, skrzyżowanie yakisoban i chow mein, Chicken Chow Mein, oraz Chicken Chow mein dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Makaron zagotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
2
Spłucz w durszlaku w zlewie i spłucz pod zimną wodą tunningową.Potrząśnij durszlakiem, aby odsączyć nadmiar wody i osuszyć makaron ręcznikiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
Gruby Czerwony CukierGruby Czerwony Cukier
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
3
Ciepła 1/4 Puchar oleju z orzeszków ziemnych w dużych sezonowane wok lub non-stick patelni na dużym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
4
Dodaj makaron, rozłożenie je równomiernie pokrycie patelni, i smażyć, obracając raz, aż złoty kolor i chrupiące, o 8 protokół. (Rozbić makaron, mieszając, pod koniec gotowania).
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
5
Makaron przełożyć na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem i doprawić solą do smaku.Odstawić.Wyrzucić nadmiar oleju i wytrzeć patelnię.Albo.Można użyć kupionego makaronu chow mein (znacznie łatwiej).
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Mrożone Wegetariańskie Kotlety Z Kurczaka4 Mrożone Wegetariańskie Kotlety Z Kurczaka
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
6
Wymieszać bulion z kurczaka, sos ostrygowy, sos sojowy lub tamari, skrobię kukurydzianą i cukier w małej misce; odstawić.Przyprawić kurczaka ciemnym olejem sezamowym, solą, pieprzem BLK zmiażdżonymi płatkami czerwonej papryki i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Ciemny Olej SezamowyCiemny Olej Sezamowy
Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 CmCukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm
Sos OstrygowySos Ostrygowy
Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 CalaOpakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala
TamariTamari
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
7
Podgrzej patelnię na dużym ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
8
Podgrzać pozostałe 2 łyżki oleju z orzeszków ziemnych, aż będzie bardzo gorąco.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno
9
Dodaj imbir, czosnek, scallion, & płatki czerwonej papryki, Stir-fry aż pachnące, o 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
10
Dodać kurczaka i stir-fry, aż lekko rumiane, o 1-1 / 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
11
Dodać cebulę, seler i grzyby, i stir-smażyć, aż chrupiące-miękkie, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
12
Dodać kasztany wodne.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania KokosówWoda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów
13
Rozłóż składniki na zewnątrz patelni, tworząc studnię w środku.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
14
Wlać mieszaninę bulionu z kurczaka do studni, doprowadzić do wrzenia i wymieszać, aby pokryć mieszaninę chow mein.Wymieszać z kiełkami fasoli i groszkiem śnieżnym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 CmCukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm
3 Krople Sosu Sojowego3 Krople Sosu Sojowego
Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiKrążki Słodkiej Czerwonej Papryki
15
Posypać kawałkami nerkowca.Sezon hojnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
16
Podawać na białym ryżem i podawać makaron chow mein z boku.Smacznego!
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Mrożone Wegetariańskie Kotlety Z Kurczaka4 Mrożone Wegetariańskie Kotlety Z Kurczaka
Ryż BiałyRyż Biały

Składniki

2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.3 krople sosu sojowego3 krople sosu sojowego1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweorzechy nerkowca w plastrachorzechy nerkowca w plastrach1łodygaseler cienko pokrojony po przekątnejseler cienko pokrojony po przekątnej1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwerosół z kurczaka, domowej roboty lub 1/2 szklanki puszkowanego bulionu z kurczaka o niskiej zawartości sodurosół z kurczaka, domowej roboty lub 1/2 szklanki puszkowanego bulionu z kurczaka o niskiej zawartości sodu7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweryż biały gotowanyryż biały gotowany2Batoniki toffi Heathmrożony groszek cukrowymrożony groszek cukrowy1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreociemny olej sezamowyciemny olej sezamowy12 łyżeczki czosnku w proszkumielony obrany świeży imbirmielony obrany świeży imbir3ząbki czosnku, mieloneząbki czosnku, mielone4krewetki i żyłkisól koszerna do smakusól koszerna do smaku1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.pieczarki, cienko pokrojonepieczarki, cienko pokrojone33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calasos ostrygowysos ostrygowy591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno4krewetki i żyłkiświeżo zmielony gruby czarny pieprz, do smakuświeżo zmielony gruby czarny pieprz, do smaku1scallion, biało-zielony, mielonyscallion, biało-zielony, mielony2piersi z kurczaka bez kości bez skóry, pokrojone na cienkie 1-calowe kawałkipiersi z kurczaka bez kości bez skóry, pokrojone na cienkie 1-calowe kawałki571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.świeży groszek śnieżny, przyciętyświeży groszek śnieżny, przycięty851 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.suszone makarony soba (świeże lub produce dept) lub 3 uncje innych makaronów chińskich (świeże lub produce dept)suszone makarony soba (świeże lub produce dept) lub 3 uncje innych makaronów chińskich (świeże lub produce dept)12 łyżeczki czosnku w proszkuciemny sos sojowyciemny sos sojowy4krewetki i żyłkiciemny sos sojowy, do podaniaciemny sos sojowy, do podania1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreosok z cytryny, opcjonalniesok z cytryny, opcjonalnie791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwecienko pokrojony kasztan Wodny w puszkachcienko pokrojony kasztan Wodny w puszkach11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowejcebula żółta, cienko pokrojonacebula żółta, cienko pokrojona
TrudnośćTwardy
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
Magazyn