Chantel ' s Vegetarian Chili

Chantel ' s Vegetarian Chili
Chantel ' s Vegetarian Chili to bezmleczne zupa. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 187 kalorii, 7G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 1,04 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz kminek, ocet, pieprz cayenne i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to 5th Annual Chili Contest: wpis # 3-Wegetariańska Quinoa Chili + cotygodniowe Menu, Wegetariańskie Chili, oraz Wegetariańskie Chili Ole!.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużym rondlu.Podczas gotowania dodać posiekane jalepeno i cebulę.Gotować, aż cebula stanie się jasne.
Składniki, których będziesz potrzebować
Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do DekoracjiLimonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
2
Dodaj kminek, chili w proszku, paprykę, mąkę kukurydzianą, cukier, oregano, pieprz cayenne, mielony cynamon, biały pieprz, mąkę, kakao i przyprawę do bulionu.Gotować, aż przyprawy brązowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cynamon MielonyCynamon Mielony
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka
Likier OrzechowyLikier Orzechowy
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo PosiekanaSłodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
Sól $ Świeżo Zmielony Czarny PieprzSól $ Świeżo Zmielony Czarny Pieprz
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
3
Dodać wszystkie pozostałe składniki.Gotować przez 15 minut na dużym ogniu stale mieszając.Przykryć i niech gotować na małym ogniu przez 30 protokół.

Składniki

454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgepiwo bezalkoholowepiwo bezalkoholowe2puszkifasola czerwona (nerka)fasola czerwona (nerka)2Batoniki toffi Heath1 całe świeże jalapeno1 całe świeże jalapeno32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreokakao mielonekakao mielone12 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzufilety z pstrąga jeziorowego (około każdego)filety z pstrąga jeziorowego (około każdego)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzusłodka cebula Maui lub Vidalia, grubo posiekanasłodka cebula Maui lub Vidalia, grubo posiekana1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreomąkamąka4goździkiczosnek prasowanyczosnek prasowany22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzucynamon mielonycynamon mielony591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwesubstytut mięsa mielonego (polecam coś od Morning star)substytut mięsa mielonego (polecam coś od Morning star)1drobno pokrojony pieprz jalapenodrobno pokrojony pieprz jalapeno591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreodo 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalniedo 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzuuncje płynu świeżej wodyuncje płynu świeżej wody11 łyżka suszonego oreganoproszek warzywny lub 1 kostka warzywnaproszek warzywny lub 1 kostka warzywna2Batoniki toffi Heathpasek skórki cytrynowejpasek skórki cytrynowej227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgecebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji)cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreonestle® toll house® półsłodkie czekoladowe kąskinestle® toll house® półsłodkie czekoladowe kąski2Batoniki toffi Heath1/4 funta woskowych ziemniaków pokrojonych w kostkę o wymiarach 1/4 cala1/4 funta woskowych ziemniaków pokrojonych w kostkę o wymiarach 1/4 cala2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe1 pasek skórki z cytryny1 pasek skórki z cytryny1( bakłażany)posiekana biała cebulaposiekana biała cebula1Batoniki toffi Heath1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili można sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Możesz spróbować Juve Y Camps Reserva de la Familia 40th Anniversary Cuvee Cava. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.
Juve y Camps Reserva de la Familia 40-lecie Cuvee Cava
Juve y Camps Reserva de la Familia 40-lecie Cuvee Cava
Blady Złoty Kolor, ta Cava ma aromaty dojrzałych białych brzoskwiń, opiekanej bagietki z nutami cytrusów i moreli. Podniebienie jest bogate i szerokie o smaku zielonego jabłka, jaśminowej zielonej herbaty i prażonych migdałów. Ten Brut nature cava jest niezwykle wszechstronny, ponieważ nie dodaje się dawki, więc kwasowość i pęcherzyki oczyszczają podniebienie po każdym kęsie. Polecane Dania: krewetki czosnkowe, okoń morski marynowany w miso, tuńczyk inkrustowany sezamem, Kurczak tikka masala i Jamon Iberico.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje10
Ocena Zdrowia7
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn