Champ
Champ jest bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 2 porcjami. Ta przystawka ma 213 kalorii, 7G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Na 49 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odebrać pieczenia ziemniaków, zielona cebula, sól, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Champ, Musztarda champ, oraz Mistrz Irlandii dla podobnych receptur.
Instrukcje
Umieść ziemniaki w średnim rondlu; dodaj wodę do przykrycia. Doprowadzić do wrzenia, i gotować 15 minut lub aż bardzo miękkie; odcedzić w durszlaku, i odstawić.
Połączyć mleko i zieloną cebulę na patelni i gotować na średnim ogniu, aż do całkowitego ogrzania (nie gotować).
Dodać ziemniaki, sól i pieprz do mieszaniny mleka; ubić na średniej prędkości miksera, aż będzie gładka.
Podzielić mieszaninę równomiernie między 2 (8-uncji) ramekins pokryte sprayem do gotowania; broil 5 minut lub aż lekko rumiane.