Cały pieczony Arctic Char z koprem włoskim i Pistou

Cały pieczony Arctic Char z koprem włoskim i Pistou to bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera około 2G białka, 20g tłuszczu i w sumie 212 kalorii. Za $1.45 za porcję, ten przepis okładki 12% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz pod ręką ząbki czosnku, sól morską i pieprz, dojrzały pomidor i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 1 godzina. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia solid spoonacular wynik 57%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Pan pieczony Arctic Char z pomarańczą i rozmarynem Beurre Blanc, Wolno pieczony Arctic Char z polewą cytrynowo-Gorczycową, oraz Arctic Char Vojvodina.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Dobrze opłucz rybę wewnątrz i na zewnątrz i osusz papierowymi ręcznikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Połóż dużego chłopca na dużej patelni z blachą; Wytnij 4 nacięcia w poprzek po obu stronach ryby, krojąc aż do kości. Dopraw Arctic char dużą ilością soli i pieprzu, wewnątrz jamy i na całej skórze. Włóż mieszane zioła i koper włoski do ciała ryby. Wsuń plasterek cytryny i liść laurowy do każdej z listew. Natrzyj przyzwoitą ilość oliwy z oliwek na wszystkie części ryby. Piecz przez 30 do 40 minut, aż skórka będzie chrupiąca, a sama ryba będzie łuszcząca się.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji