Cała Ryba Pieczona W Soli Morskiej

Name: Cała Ryba Pieczona W Soli Morskiej
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pieprz czarny; 3 Średnia żółta cebula, posiekana Pudła 26,5 oz gruba sól morska; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala nasiona kolendry; 2 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo bułka tarta, kilka garści; 1 kilogramy oczyszczone skalowane całe ryby (takie jak sieja lub łosoś), usunięte płetwy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojony por (tylko białe i jasnozielone części); 1 cytryna, cienko pokrojona w rund; 6 krewetki i żyłki Kliny cytrynowe; 6 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Cała ryba pieczona w soli morskiej jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 6 porcjami. Na $7.35 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 375 kalorii, 48g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i odebrać białka jaj, pudełka grubej soli morskiej, cytryny i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać białka jaj można śledzić to danie główne z Budyń Bananowy jako deser. 20 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Ryba Pieczona W Soli, Cała ryba pieczona w soli morskiej, oraz Ryba Pieczona W Całości Z Solą Cytrynową I Aioli.

Instrukcje

Pozycja stojaka w środku piekarnika; rozgrzej do 232°. linia duża obramowana blacha do pieczenia z folią, pozostawiając obfity zwis.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Połącz pierwsze 3 składniki w małej patelni. Toast przypraw na średnim ogniu, aż zacznie pop, często mieszając, o 9 protokół. Chłodne przyprawy. Grubo zmiażdżyć w moździerzu z tłuczkiem lub w ciężkim plastikowym worku zamykanym młotkiem.Wypłukać rybę wewnątrz i na zewnątrz; osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Smażone Krewetki, Obrane

Zaprawy I Tłuczki

Posypać całą mieszankę przypraw w jamie ryb. Rzeczy z porem i plasterkami cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Ubij białka i wodę w dużej misce, aby wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać sól. Mieszaj, aż sól będzie równomiernie nawilżona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Rozprowadzić 2 szklanki mieszaniny soli w 4-calowy, 12-calowy pasek długości (lub użyć więcej do równej długości ryby) na przygotowanym arkuszu.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Umieścić rybę na soli. Całkowicie przykryć ryby pozostałą mieszaniną soli, naciskając w celu uszczelnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Piec ryby 25 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Odstawić w skorupie 10 minut.Używając dużego noża, Ostro rap crust, aby pęknąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Sól z ryb.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Pokroić na porcje i podawać, przechodząc obok oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i kliny cytrynowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

Klin Cytrynowy

Wyposażenie

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Smażone Krewetki, Obrane

Zaprawy I Tłuczki

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

1 żółty Owocowy Roll-up

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

pieprz czarny 3Średnia żółta cebula, posiekana

Pudła 26,5 oz gruba sól morska 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

nasiona kolendry 2larges

Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

bułka tarta, kilka garści 1kilogramy

oczyszczone skalowane całe ryby (takie jak sieja lub łosoś), usunięte płetwy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojony por (tylko białe i jasnozielone części)1

cytryna, cienko pokrojona w rund 6krewetki i żyłki

Kliny cytrynowe 6krewetki i żyłki

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Alzacji Willm Pinot Gris Reserve. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.