Caribbean Grill

Caribbean Grill
Przepis Karaiby Grill może zaspokoić swoje pragnienie Ameryki Środkowej w około 33 minuty. Jedna porcja zawiera 611 kalorii, 19g białka, oraz 45 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,54 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, sok z limonki, musztardę miodową i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać mango można śledzić to danie główne z Babeczki Paleo Mango z masłem Mango jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 37%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Jak grillować kurczaka na kuchence (metoda Easy Grill Pan), Grill Rib-eye, oraz Kurczak Karaibski dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W małej misce wymieszaj mango, czerwoną cebulę, paprykę, sok z limonki, cukier, sól i pieprz za pomocą drewnianej łyżki. Odstawić do użycia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszony Makaron RigatoniSuszony Makaron Rigatoni
1 Truskawka Bez łuski1 Truskawka Bez łuski
Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (okUncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
W małej misce za pomocą gumowej szpatułki, wymieszać masło i curry razem.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 żeberek Wieprzowych Lub Kotletów Z Polędwicy Z Kością (8 Uncji Każdy)6 żeberek Wieprzowych Lub Kotletów Z Polędwicy Z Kością (8 Uncji Każdy)
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Rozłóż 2 łyżki mieszanki masła na 1 stronie każdej kromki chleba.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 żeberek Wieprzowych Lub Kotletów Z Polędwicy Z Kością (8 Uncji Każdy)6 żeberek Wieprzowych Lub Kotletów Z Polędwicy Z Kością (8 Uncji Każdy)
2/3 Szklanki Posiekanej, Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki2/3 Szklanki Posiekanej, Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki
Procent TłuszczuProcent Tłuszczu
4
Umieść 4 kromki chleba na powierzchni roboczej, z masłem w dół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Procent TłuszczuProcent Tłuszczu
5
Po drugiej stronie chleba rozprowadzić musztardę miodową.
Składniki, których będziesz potrzebować
Musztarda MIODOWAMusztarda MIODOWA
2/3 Szklanki Posiekanej, Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki2/3 Szklanki Posiekanej, Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki
Procent TłuszczuProcent Tłuszczu
6
Na pieczywo ułożyć około 2 łyżki salsy mango, a następnie ser szwajcarski. (Być może trzeba złożyć plastry sera, aby pasowały do chleba.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser SzwajcarskiSer Szwajcarski
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
Procent TłuszczuProcent Tłuszczu
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)
7
Pozostałe 4 kromki chleba ułożyć na wierzchu, z masłem do góry.
Składniki, których będziesz potrzebować
Procent TłuszczuProcent Tłuszczu
8
Dodaj pozostałe 1 łyżka masła curry do patelni nonstick na średnim ogniu przez 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 żeberek Wieprzowych Lub Kotletów Z Polędwicy Z Kością (8 Uncji Każdy)6 żeberek Wieprzowych Lub Kotletów Z Polędwicy Z Kością (8 Uncji Każdy)
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
9
Umieścić kanapki na patelni (w partiach, jeśli to konieczne) i przykryć pokrywką i gotować przez 2 do 3 protokół, lub aż spód jest złoty kolor i ser zaczął się topić. Kanapki obrócić łopatką i mocno nacisnąć, gotować przez 2 do 3 minut, lub aż ser się rozpuści. Obróć jeszcze raz, naciśnij łopatką i gotuj przez 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki
10
Wyjąć z patelni i ostudzić przez 3 do 5 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
11
Pokrój po przekątnej i podawaj z dodatkową salsą na boku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)
TrudnośćŚredni
Gotowe W33 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia12
Magazyn