Caponata

Name: Caponata
Prep time: 52 min
Cook time: 52 min
Total time: 52 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Tbs 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 3 delikatne łodygi selera naciowego, pokrojone w plastry; 2 bakłażan, każdy o 1 lb., pokroić w kostkę 1-calową &nbsp; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane pestkowe zielone oliwki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzeszki piniowe, lekko tostowane; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 2 Tbs 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 szczypta Szczypta soli; 2 Tbs 1 tabliczka (4 uncje) półsłodkiej czekolady, posiekanej; 3 pomidory, posiekane; 8 krewetki i żyłki Olej roślinny do smażenia; 2 czerwona lub żółta papryka, posiekana i pokrojona &nbsp w kostkę 1-calową; 2 larges żółta cebula pokrojona w kostkę 3/4 cala

Kaponatan jest bezglutenowe i wegańskie przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 154 kalorie. Na 1,34 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Ten przepis od Williams Sonoma ma 1 fanów. Mieszanka kaparów, sól, bakłażan i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 52 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Caponata, Caponata, oraz Caponata.