Cajun krewetki i ryż

Name: Cajun krewetki i ryż
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, Kreolskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożona papryka, rozmrożona (np. z lotu ptaka); 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 porcja startego parmezanu czosnek mielony w butelce; 1 porcja startego parmezanu Przyprawa Cajun, bez soli; 0 warzywo (np. szpinak) 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek, podzielona; 99 papryka habanero ryż długoziarnisty boil-in-bag; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 907 papryka habanero obrane i deveined duże krewetki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe konserwowe pomidory duszone po włosku

Krewetki Cajun i ryż może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $5.1 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 412 kalorii, 49g białka, oraz 11g tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz przyprawę cajun, duszone pomidory, czosnek w butelce i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Cajun krewetki i ryż, Cajun krewetki i ryż, oraz Cajun Shrimp BLT dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Podczas gdy ryż gotuje, podgrzać 1 łyżkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Posypać krewetki z przyprawą Cajun; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Dodaj krewetki na patelni; smażyć 4 minut lub do czasu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Zdjąć z patelni; zachować ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Podgrzać 1 łyżkę oleju na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj czosnek; smażyć 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

Dodaj pieprz stir-fry, zielona cebula, i tymianek; smażyć 3 protokół lub do miękkości. Wymieszać ugotowany ryż, krewetki, pomidory, sól, i pieprz, i gotować 1 minutę lub aż do dokładnie ogrzanego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Ryż Gotowany

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mrożona papryka, rozmrożona (np. z lotu ptaka)0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1porcja startego parmezanu

czosnek mielony w butelce 1porcja startego parmezanu

Przyprawa Cajun, bez soli 0warzywo (np. szpinak)

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona cebula 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek, podzielona 99papryka habanero

ryż długoziarnisty boil-in-bag 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 907papryka habanero

obrane i deveined duże krewetki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

konserwowe pomidory duszone po włosku

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki można łączyć z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.