Brokuły z długimi łodygami z podsmażoną cebulą i boczkiem

Name: Brokuły z długimi łodygami z podsmażoną cebulą i boczkiem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 300 papryka habanero brokuły o długich łodygach, końce przycięte; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo steki z nowojorskiego stripsu; 1 cebula drobno posiekana; 140 papryka habanero boczek smukły, posiekany; 2 ząbki czosnku, drobno posiekane

Brokuły z długimi łodygami z podsmażoną cebulą i boczkiem mogą być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na przystawki. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 195 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje 72 centów za porcję. Ten przepis z BBC Good Food ma 16 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Udaj się do sklepu i podnieś brokuły z długimi łodygami, oliwę z oliwek, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Długa łodyga truskawka nadziewana serem kozim Purple Haze, Podsmażone kasztany, cebula i boczek, oraz Podsmażona cebula, kasztany i boczek są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Brokuły gotować przez 3 Min we wrzącej osolonej wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Spuścić, uruchomić pod zimną wodą, aż do całkowitego ostygnięcia, a następnie odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Rozgrzać olej na dużej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać cebulę i boczek. Gotować na średnim ogniu przez około 10 minut, dodając czosnek do połowy, aż boczek będzie chrupiący, a cebula miękka i złocista.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

10 Uncji Cienko Pokrojonego, Ugotowanego Indyka, Poszatkowanego

Dodać brokuły do patelni, następnie wrzucić, aby pokryć olejem. Gotować jeszcze kilka minut, aż brokuły jest całkowicie ogrzane przez. Doprawić pieprzem, a następnie podawać od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala