Brokuły Z Anchois, Kaparami I Chilli

Name: Brokuły Z Anchois, Kaparami I Chilli
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 2 sardele posiekane; 1 główka brokułów pokrojona w różyczki; 1 1 łyżka suszonego oregano kapary, opłukane i osuszone; 2 czerwone chilli, drobno posiekane; 3 2 łyżki roztopionego masła ciabatta, Skórki odcięte i posiekane na chropowatą bułkę tartą; 2 ząbki czosnku, drobno posiekane; 4 krewetki i żyłki 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina

Brokuły z anchois, kaparami i Chilli wymaga około 17 minut od początku do końca. Na 1,11 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 238 kalorii, 7G białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Niewiele osób lubiło to Amerykańskie danie. Sprawdza się jako niedroga przystawka. Jeśli masz anchois, ząbki czosnku, kapary i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 93%. Spróbuj Przepis Na Pizzę Z Mozzarellą, Anchois, Chili, Kaparami I Pietruszką, Tortelloni z anchois i kaparami, oraz Spaghetti ze smażonymi kaparami i anchois dla podobnych receptur.