Brokuły Wieprzowina Stir-Fry

Name: Brokuły Wieprzowina Stir-Fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże brokuły florets; 4 Batoniki toffi Heath papryczka chipotle, grubo posiekana; 2 Batoniki toffi Heath mrożony groszek cukrowy; 6 larges świeże pieczarki pokrojone w plasterki; 1 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 3 zielona cebula (tylko biała porcja), pokrojona w plasterki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. polędwiczki wieprzowe, cienko pokrojone; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet makaron wieprzowy Ramen; 0 Batoniki toffi Heath pokruszone płatki czerwonej papryki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe julienned słodka czerwona papryka; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zimna woda; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciepła woda; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ocet biały

Brokuły wieprzowina Stir-Fry może być tylko głównym daniem szukasz. Ten bezmleczny przepis służy 2 i kosztuje 1,84 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 451 kalorii, 32G białka, oraz 19g tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz ocet, polędwicę wieprzową, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Stir-Fry z wołowiną i brokułami, Kurczak z brokułami Stir-Fry, oraz Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Odstawić 1 łyżeczkę przyprawy z opakowania przyprawy (wyrzucić pozostałą przyprawę lub zapisać do innego użycia). Rozbij makaron na małe kawałki i umieść w naczyniu bezpiecznym w kuchence mikrofalowej; dodaj ciepłą wodę. Kuchenka mikrofalowa, odsłonięta, na wysokości przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Odcedzić i odstawić.

W małej misce, połączyć skrobię kukurydzianą, czosnek w proszku, płatki pieprzu i zastrzeżone przyprawy. Wymieszać z zimną wodą, sosem sojowym i octem, aż będzie gładka; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Na dużej patelni lub woku rozgrzać olej; smażyć wieprzowinę i grzyby przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać brokuły i czerwoną paprykę. Smażyć przez 4-5 minut lub do momentu, gdy warzywa będą chrupiące, a wieprzowina nie będzie już różowa. Wymieszać mieszaninę skrobi kukurydzianej i wymieszać na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę