Brokuły W Sosie Pomarańczowym

Brokuły W Sosie Pomarańczowym
Brokuły w sosie pomarańczowym to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 89 kalorii, 4G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 60 centów za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka brokułów, pomarańczy, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 31 minut. Z łyżeczką wynik 59%, to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Brokuły w sosie pomarańczowym, Brokuły w sosie pomarańczowym, oraz Brokuły W Sosie Pomarańczowym.

Instrukcje

1
Zetrzeć 1 pomarańczę na 1 łyżeczkę startej skórki; odstawić. Pomarańcze obierz i przekrój, usuwając nasiona; odstaw na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie PaskiPapryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
2
Umieść różyczki brokułów w koszyku na parze nad wrzącą wodą, i gotować 3 do 4 minut lub aż chrupiące-miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
B CukierB Cukier
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kosz ParowyKosz Parowy
3
Roztopić masło w patelni nonstick na średnim ogniu; dodać cebulę i imbir, i smażyć do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
Całe Migdały, Ze Skórką I PrażoneCałe Migdały, Ze Skórką I Prażone
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
4
Zdjąć z ognia.
5
Wrzucić razem brokuły różyczki, mieszanka cebuli, 1 łyżeczka skórki pomarańczy, i pomarańczowe sekcje w dużej misce. Wymieszać z jogurtem.
Składniki, których będziesz potrzebować
B CukierB Cukier
Plastry PomarańczyPlastry Pomarańczy
Skórka PomarańczowaSkórka Pomarańczowa
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
6
Podawać natychmiast.
TrudnośćŚredni
Gotowe W31 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia16
Magazyn