Brokuły Proste Rabe

Brokuły Proste Rabe
Prosty brokuł Rabe może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć swoją kolekcję przystawek. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny fodmap przepis ma 43 kalorie, 2G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje 42 centów za porcję. Udaj się do sklepu i odebrać brokuły rabe, sól koszerna i pieprz, oliwa z oliwek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Makaron z pancettą, brokułami lub brokułami i orzeszkami pinii, Brokuły I Brokuły Rabe Z Pieczoną Czerwoną Papryką, oraz Brokuł Rabe dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia i dodać 1 łyżkę soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
2
Dodać brokuły rabe i gotować do miękkości, 3 do 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brokuł RabeBrokuł Rabe
3
Spuścić, ściskając, aby usunąć nadmiar wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
4
Przełożyć na talerze, skropić olejem i doprawić 1/4 łyżeczki soli i pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia47
Magazyn