Brokuły pieczone z maślanymi orzechami włoskimi
Need a bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie przystawki? Pieczone brokuły z maślanymi orzechami włoskimi mogą być świetnym przepisem. Na 94 grosze za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 275 kalorii, 7G białka, oraz 23G tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka soli, oliwy z oliwek, cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Z łyżeczką wynik 64%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Agnolotti z pieczonym brokułem i szpinakiem w sosie z maślanych orzechów piniowych, Pieczone brokuły i orzechy włoskie, oraz Orecchiette z pieczonym brokułem i orzechami włoskimi dla podobnych receptur.
Instrukcje
Brokuły pokroić na 3 " długości; wyciąć grube kawałki na pół wzdłuż.
Umieścić na patelni, i skropić oliwą z oliwek; wrzucić do herbu dobrze.
Posypać solą i pieprzem. Piecz w 500 przez 14 minut, mieszając raz po 8 minutach.
Tymczasem, toast orzechy włoskie w roztopionym maśle na patelni na średnim ogniu 5 minut lub aż pachnące.
Łyżka brokułów do miseczki. Wycisnąć wyciąć cytrynę na brokuły, rzucając dobrze. Wymieszać z orzechami włoskimi i masłem.