Brokuły pieczone z masłem pomarańczowo-Chipotowym

Brokuły pieczone z masłem pomarańczowo-Chipotowym
Pieczone brokuły z pomarańczowym masłem Chipotle to bezglutenowe i wegetariańskie przystawka. Na 32 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 111 kalorii, 2G białka, oraz 10 g tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Mieszanka różyczek brokułów, sól, papryka chipotle w sosie adobo i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 19 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Brokuły z pomarańczowym masłem Chipotle, Chipotle-Brokuły Pomarańczowe I Tofu, oraz Grillowane brokuły z masłem Chipotle-limonka i Queso Fresco dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połączyć brokuły i olej w dużej misce; wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
2
Brokuły ułożyć w jednej warstwie na niełuskanej patelni z galaretką. Piecz w temperaturze 450 przez 15 do 17 minut lub aż brokuły będą chrupiące-miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
GalaretkaGalaretka
RolkaRolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Podczas gdy brokuły piecze, połączyć masło i następne 3 składniki w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
4
Dodać pieczone brokuły do miski, i wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
5
Podawać na gorąco.
TrudnośćNormalny
Gotowe W19 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia8
Magazyn