Brokuły I Ryż Stir Fry

Name: Brokuły I Ryż Stir Fry
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brokuły, świeże lub mrożone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż gotowany; 2 świeże ząbki czosnku, mielone; 1 Batoniki toffi Heath rozdrobniony świeży imbir; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe przygotowany sos stir-fry (używam marki kikkoman); 2 Batoniki toffi Heath 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 0 Batoniki toffi Heath płatki czerwonej papryki (lub więcej, do smaku); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo prażony olej sezamowy

Ten przepis służy 3. Jedna porcja zawiera 238 kalorii, 5G białka, oraz 5G tłuszczu. Jeśli 46 centów za porcję spada w budżecie, brokuły & ryż Stir Fry może być spektakularny bezglutenowe i wegańskie przepis do wypróbowania. 2 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz olej sezamowy, ryż, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Stir-Fry z wołowiną i brokułami, Kurczak z brokułami Stir-Fry, oraz Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami dla podobnych receptur.