Brokuły i piec szwajcarski

Brokuły i piec szwajcarski
Potrzebujesz wegetariańskiego dania głównego z dodatkiem lakto ovo? Brokuły i ciasto szwajcarskie mogą być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Za 1,2 dolara za porcję ten przepis pokrywa 24% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 21 g białka, 26 g tłuszczu i łącznie 354 kalorie. Ten przepis służy 8 osobom. Został dostarczony przez Taste of Home. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz pod ręką różyczki brokułów, cebulę, jajka i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 57%, to danie jest solidne. Szwajcarska zapiekanka z brokułami, szwajcarska zapiekanka z cukinią i szwajcarska zapiekanka z kurczakiem są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
W rondlu ugotuj brokuły, aż będą chrupiące i miękkie; odcedzić i odstawić. W innym rondlu rozpuść masło; dodać mąkę. Gotuj i mieszaj, aż zgęstnieje i zacznie bulgotać. Wymieszaj cebulę. Stopniowo dodawaj mleko; doprowadzić do wrzenia i gotować przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
9 łyżek Tłuszczu Pokrojonego W Kostkę9 łyżek Tłuszczu Pokrojonego W Kostkę
Ziemniaki Z żółtym MiąższemZiemniaki Z żółtym Miąższem
1 Funtowy Makaron Z Muszlami Baby, Ugotowany Al Dente1 Funtowy Makaron Z Muszlami Baby, Ugotowany Al Dente
Pomarańczowi SegenciPomarańczowi Segenci
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Limonkowa żelatyna W ProszkuLimonkowa żelatyna W Proszku
2
Zdjąć z ognia; wymieszać z serem, jajkami i brokułami.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
Prażone Posiekane PistacjePrażone Posiekane Pistacje
4 Uncje Niesolonego Masła (1 Sztyft) W Temperaturze Pokojowej4 Uncje Niesolonego Masła (1 Sztyft) W Temperaturze Pokojowej
3
Wlać do natłuszczonej formy o pojemności 2 qt. naczynie do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie ANIOŁ PIEKARA PŁATEK Kokosowy, DzielonyOpakowanie ANIOŁ PIEKARA PŁATEK Kokosowy, Dzielony
4
Piec bez przykrycia w temperaturze 325°C przez 30 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3/4 Szklanki Drobno Pokrojonych Pomidorów3/4 Szklanki Drobno Pokrojonych Pomidorów
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia18
Magazyn