Brokuły I Cheddar Mini Quiches

Name: Brokuły I Cheddar Mini Quiches
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brokuły (świeże); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser cheddar, tarty; 2 larges żółtka jaj; 2 larges jajka, plus; 0 warzywo (np. szpinak) zmielona gałka muszkatołowa (lub użyj świeżej pietruszki lub nawet odrobiny czosnku) (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko (nie używaj odtłuszczonego mleka); 1 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody

Need a bezglutenowy, pierwotny i wegetariański posiłek poranny? Brokuły & Cheddar Mini Quiches może być ogromny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 173 kalorie. Na 43 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka pieprzu, mielonej gałki muszkatołowej, soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 29%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Podobne przepisy to Mini quiche z brokułami i cheddarem, Veggie & Cheddar Mini-quiches, oraz Mini Quiches Z Bekonem, Porem I Cheddarem.