Brokuły cytrynowe z czosnkiem

Name: Brokuły cytrynowe z czosnkiem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 duża pęczka brokuły pokrojone w różyczki; 4 ząbki czosnku, mielone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 0 Batoniki toffi Heath kotlety z polędwicy wieprzowej bez kości, pokrojone na kawałki o wielkości 2 cali; 0 Batoniki toffi Heath nieprażone pestki dyni

Brokuły cytrynowe z czosnkiem to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 199 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje 55 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, pieprz, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj brokuły czosnkowe cytrynowe, Czosnek, Brokuły I Cytryna, oraz Brokuły Czosnkowe Cytrynowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść brokuły w koszyku na parowiec; umieść w dużym rondlu powyżej 1 cala. wody. Doprowadzić do wrzenia; przykryć i parować przez 6-8 minut lub do chrupkości-przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuły