Brokuły Rabe Fritto Misto
Brokuły Rabe Fritto Misto może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 403 kalorie, 5G białka, oraz 29g tłuszczu każdy. Na $1.5 za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka brokułów rabe, cayenne, czosnek w proszku, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Fritto Misto, Fritto Misto, oraz Fritto Misto.
Instrukcje
Mąkę, skrobię kukurydzianą i przyprawy połączyć w średniej misce. W innej misce wymieszaj oliwę z oliwek z 1 1/2 szklanki zimnej wody. Powoli ubijać do mieszanki mąki, aż będzie gładka. Przykryć i schłodzić co najmniej 1 godzinę.
Wlać 2 w. olej roślinny do dużego, szerokiego garnka. Włóż termometr do głębokiego smażenia i podgrzej na dużym ogniu do 375, a następnie zmniejsz ciepło do średniego, aby utrzymać temperaturę.
W międzyczasie ubij białka mikserem, aż uformują się miękkie szczyty. Za pomocą gumowej szpatułki złóż białka na ciasto.
Zanurz 1 łodygę brokułu rabe na raz w cieście, a następnie ostrożnie opuść na gorący olej. Gotować, obracając raz, aż złoty, o 5 protokół.
Przełożyć na wyłożoną papierowym ręcznikiem blachę do pieczenia.
Posypać solą na ciepło. W ten sam sposób zanurzyć i usmażyć plasterki cytryny.
Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej z cytrynowymi klinami.