Broccoli Bagna Càuda
Broccoli Bagna Càudan jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przystawka. Na 1,06 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 208 kalorii, 8G białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać oliwę z oliwek, ząbki czosnku, brokuły i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Brokuły Z Bagna Cauda, Pieczone Brokuły Bagna Cauda, oraz Brokuły Pieczone Bagna Cauda.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 204° ze stojakiem w pozycji środkowej.
W dużej misce, wrzucić razem brokuły i olej z orzechów macadamia, i obficie doprawić solą i pieprzem. Ułóż brokuły w jednej warstwie na wyłożonej folią blasze do pieczenia.
Pieczemy brokuły przez 30 do 35 minut, lub do miękkości i tosty, rzucając brokuły i obracając blachę do pieczenia w połowie czasu gotowania.
W międzyczasie zrób bagna cauda. Mielone anchois i oliwę ugotować w małym rondlu na małym ogniu. Mieszaj, aż sardele stopią się w oleju, co powinno potrwać od 3 do 5 minut.
Zdjąć patelnię z ognia i wymieszać z czosnkiem i płatkami czerwonej papryki.
Po upieczeniu brokułów przełożyć do dużej miski i wymieszać z sosem czosnkowo-anchois, skórką z cytryny i sokiem z cytryny.
Nie przepadasz za sardelą? Nie obezwładniają naczynia. Anchois tylko wzmacnia umami!
Przedruk za zgodą Nom Nom Paleo: Food for Humans Michelle tam + Henry Fong. Nom Nom Paleo copyright © 2013 Michelle tam & Henry Fong. Opublikowane przez Andrews McMeel Publishing, LLC.