Bravo Brokuły

Name: Bravo Brokuły
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch brokuły pokrojone w różyczki; 2 (może być lub przeglądać) dietetyczna soda kremowa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) masło, roztopione; 0 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 0 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet ryżowy; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Brokuły Bravo mogą być tylko dodatkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 84 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten bezglutenowy i lakto ovo wegetariański przepis serwuje 4 i kosztuje 40 centów za porcję. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 20 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis z Taste of Home wymaga brokułów, brązowego cukru, masła i czosnku w proszku. Z łyżką wynik 57%, to danie jest całkiem dobre. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Bravo włoski kurczak dla dwojga, Bravo Włoski Kurczak, oraz Bekon Indyk Bravo Kanapka.

Instrukcje

Umieść brokuły w koszu do gotowania na parze; umieść w dużym rondlu na 1 cal. wody. Doprowadzić do wrzenia; przykryj i gotuj na parze przez 3-4 minuty lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuły