Bracciole (Flank Steak Rolls)

Bracciole (Flank Steak Rolls) to bezglutenowe danie główne. Ten przepis służy 6 i kosztuje $3.61 za porcję. Jedna porcja zawiera 298 kalorii, 38g białka, oraz 13g tłuszczu. Udaj się do sklepu i podnieś parmezan, cebulę, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 50 minut. Jest idealny do valentin day. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, co jest solidne. Podobne przepisy to Bracciole (Flank Steak Rolls), Stek Z Flanki, oraz Stek Z Flanki.

Instrukcje

Ciepła 2 łyżki oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu; gotować i mieszać cebulę w gorącym oleju do miękkości, o 10 protokół. Doprawić 1 łyżeczką soli i 1 łyżeczką pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

8 (U-12) Krewetek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

W misce wymieszać natkę pietruszki, czosnek, parmezan, jajko, 1 szczyptę soli i 1 szczyptę pieprzu; skropić w około 1 łyżce oliwy z oliwek, ciągle mieszając, aż do uzyskania lepkiej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy Hunt's®

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1 Pomarańcza, Skórka

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Natkę pietruszki rozprowadzić cienką warstwą na steku z boku; zwijać stek w galaretowatej rolce i przymocować końcówkę do steka wykałaczkami, aby zawierała nadzienie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Flanki

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Drażetki Z Białą Perłą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wyraźny Aromat Masła

Wlać pozostałe 1 łyżka oliwy z oliwek na patelni z cebulą na średnim ogniu; gotować roladę stek w mieszaninie cebuli, obracając stek aż rumiane ze wszystkich stron, 2 do 3 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Drażetki Z Białą Perłą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj sos pomidorowy, cukier, i posiekany pomidor do mieszaniny stek; dusić na bardzo małym ogniu, aż stek jest gotowane przez i sos ma lekko zmniejszona, 1 do 1 1/2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyraźny Aromat Masła

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji)907Orzechy dowolne (posiekane)

stek z boku, wbity do cienkiej 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża natka pietruszki 4goździki

czosnek mielony 1szczypta

sól i mielony czarny pieprz 11 funt cukinii,

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 1

jajko na twardo, posiekane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek lub więcej w razie potrzeby 1

cebula posiekana 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

starty parmezan 11 funt cukinii,

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1

pomidor, posiekany lub więcej w razie potrzeby 1szczypta

cukier biały

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Motłoch Merlot z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.