Blueberry Brain Boost Smoothie

Name: Blueberry Brain Boost Smoothie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sok jabłkowy świeżo tłoczony; 1 świeży dojrzały banan; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Borówki mrożone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki maliny mrożone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki surowe orzechy włoskie, najlepiej namoczone i osuszone

Blueberry Brain Boost Smoothie to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 poranny posiłek. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 284 kalorie. Na 1,92 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis z oprah.com posiada 626 fanów. Jeśli masz świeżo wyciśnięty sok jabłkowy, maliny, jagody i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Brain Power Smoothie (Blueberry Avocado Smoothie), Bananowy Smoothie Boost, oraz Niesamowity koktajl Pom-Mango z opcjonalnym dodatkiem białka.