Bliskowschodni Kuskus z kurczakiem i maślano-orzechowym

Name: Bliskowschodni Kuskus z kurczakiem i maślano-orzechowym
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobnione marchewki; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rosół z kurczaka, podzielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 (puszki 14 uncji) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane suszone owoce-wybierz 1 lub połącz: figi, pestki daktyli, morele, sułtanki; 1 Garść pietruszka płaska, posiekana; 1 świeży liść laurowy; 3 goździki czosnek tarty lub posiekany; 1 szczypta Szczypta zmielonego cynamonu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 cytrynowy, z pestką i sokiem; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek extra virgin, eyeball it; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki mieszane z pestkami, posiekane; 1 cebula, cienko pokrojona; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 funta dużych krewetek U-12; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bez kości udka z kurczaka bez skóry, posiekane na kawałki wielkości kęsa; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe migdały w kawałkach lub w plasterkach; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty

Bliskowschodni kurczak i kuskus maślano-orzechowy wymaga około 40 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 51g białka, 42g tłuszczu, oraz w sumie 867 kalorii. Na 4,13 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób lubiło to danie główne. Mieszanka udek z kurczaka, orzeszków piniowych, liść laurowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać orzeszki piniowe, można śledzić to danie główne z Ciasto gruszkowe z orzeszkami piniowymi jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dość drogie przepis dla fanów kuchni middl eastern. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 78%. Spróbuj Bliskowschodnie zawijasy z kurczakiem i kuskusem z kozim serem, Bliski Wschód Słodki Kuskus, oraz Bliskowschodnia Sałatka z kuskusem z Fetanem i miętą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia w głębokiej patelni na średnim ogniu. Gdy zmarszczki oleju dodać kurczaka i brązowy 3 do 4 minut z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę, czosnek, marchew, liść laurowy i doprawić przyprawami, sól i pieprz, gotować 5 do 6 protokół. Owoce wymieszać z kurczakiem i warzywami, dodać skórkę z cytryny, oliwki i 2 1/2 szklanki wywaru. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu i gotuj na wolnym ogniu 10 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji