Bliskowschodni Kurczak z ryżem

Name: Bliskowschodni Kurczak z ryżem
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala migdały, grubo posiekane; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kubki luźno pakowane szpinak dla niemowląt; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż basmati; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszone morele, grubo posiekane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt grecki beztłuszczowy; 0 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 Sok z cytryny; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna; 1 małe cebula posiekana; 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony pieprz; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cienko krojone piersi z kurczaka bez skóry, bez kości; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło niesolone

Przepis bliskowschodni kurczak i ryż może zaspokoić pragnienie middl eastern w około 40 minut. Ten przepis służy 4. To danie główne ma 512 kalorii, 38g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Na 2,51 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 3 powiedzieliby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz migdały, sok z cytryny, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać ryż basmati można śledzić to danie główne z Budyń ryżowy Basmati z prażonym kokosem jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Kurczak po bliskowschodni, warzywa i ryż, Kurczak z płatków owsianych z Zielonym kalafiorem i ryżem z Bliskiego Wschodu, oraz Bliskowschodni ryż i soczewica dla podobnych receptur.

Instrukcje

1 łyżkę masła rozpuścić w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż tylko zmięknie, 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać ryż; gotować, mieszając, aż lekko tosty, 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Dodać 2 szklanki wody, morele, kminek, cynamon i 1/4 łyżeczki soli. Zwiększ ciepło do średniej wysokości; doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu. Zmniejszyć ogień do niskiej; wymieszać, następnie przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż ryż będzie miękki, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Kwarty śmietanki Kremówki, Ubitej, Do Podania