Black Eyed Peas z szynką-powodzenia na Nowy Rok
Black Eyed Peas z szynką-powodzenia na Nowy Rok może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 291 kalorii. Na 1,35 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz rozdarte liście jarmużu, oliwę z oliwek, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 94 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest idealny do Sylwester. Przynoszona jest przez parną kuchnię. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 48 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 0%, to danie jest bardzo złe (ale nadal można naprawić). Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Smoky Black-Eyed Pea Bacon Hummus {powodzenia w Nowym Roku!}, Black-Eyed Peas w zdrowej zupie na noworoczne szczęście, oraz Powodzenia zielenina i groszek z szynką.
Instrukcje
Opłucz black Eyed peas, wybierz i wyrzuć wszystko, co nie jest-fasolę. Moczyć w wodzie przez noc lub umieścić w garnku z wodą, doprowadzić do wrzenia. Wyłączyć ciepło i odstawić do gorącej wody na 1 godzinę.
W dużym, szerokim garnku rozgrzać oliwę z oliwek.
Saute marchew, seler, cebula na średnim ogniu przez 5-7 minut. Uważaj, aby nie spalić warzyw.
Dodać czosnek i saute dodatkowe 2 protokół.
Do garnka dodaj kość szynki, stawy, odsączoną fasolę i wodę. Dusić przez 1 godzinę.
Usunąć kości skokowe i szynki.
Dodaj pokrojoną w kostkę szynkę i pomidory i gotuj na wolnym ogniu przez dodatkowe 30 minut.
Dodać liście jarmużu i gotować, aż liście są gotowe (liście jarmużu wymagają tylko 10 minut). Sól do smaku (szynka i skoczki dodają sporo soli, więc smakuj jak sól)