Black Bean Fiesta Veggie Burgers! Slaw on top

Name: Black Bean Fiesta Veggie Burgers! Slaw on top
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 5 krewetki i żyłki Burgery Fiesta Z Czarnej Fasoli; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czarna fasola, odsączona / konserwowana (niesolona); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drożdże odżywcze - lub użyj więcej bułki tartej; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobna bułka tarta; 3 kreski chipotle w proszku lub cayenne dla dodatkowego ciepła; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana kolendra-w tym łodygi; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekany czosnek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 2 Batoniki toffi Heath czosnkowy ostry sos; 1 jalapeno, pokrojone w kostkę/bez nasion; 5 krewetki i żyłki Kolendra Jicama Fiesta Slaw (przepis tutaj); 1 roztopione masło opcjonalnie: awokado posypane sokiem z limonki (Nie pokazane na zdjęciach hamburgera - ale polecane!); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lekko rozgniecione awokado Hass; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wegański majonez; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 5 2 łyżki roztopionego masła okrągłe plastry cebuli i 5 okrągłych plastrów pomidora; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 5 krewetki i żyłki Fiesta Slaw - Zippy Burger topping; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczone / puree słodkie ziemniaki; 5 krewetki i żyłki burgery dla dwojga; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula biała pokrojona w kostkę; 5 bułki burger pełnoziarniste; 5 krewetki i żyłki Najpierw popatrzmy na piękno warzyw. Burger. powinniśmy

Black Bean Fiesta Veggie Burgers! Slaw on top może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 5 i kosztuje $1.07 za porcję. Ta przystawka ma 470 kalorii, 12g białka, oraz 26g tłuszczu na porcję. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 665 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka pieczonych / puree słodkich ziemniaków, pierwszy, sok z limonki, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest super. Spróbuj Tex - Mex Black Bean Veggie Burgers, Black Bean Veggie Burgers, oraz Burgery z czarnej fasoli z Chipotle Slaw dla podobnych receptur.

Instrukcje

Odkąd miałem mój quickie wywiad z Bobby Flay mam wegetariańskie przepisy burger na moim umyśle. Bobby ma rację. Naprawdę dobry burger wegetariański nie jest rzeczą łatwą! To trwa idealną teksturę, combo przypraw i smaków, coś, aby go trzymać razem-dla wegan, bez jaj dozwolone-i dla mnie, Burger Wegetariańskie nadal musi być zdrowy. Smażenie na głębokim tłuszczu może być pyszne, ale nie ma sensu.Dobry burger wegetariański to potężna rzecz. Czy to brzmi dramatycznie? Ale to prawda! Dobry burger wegetariański może każdy-nawet prawdziwy-Hamburger uzależnionych-powiedzieć " Wow, naprawdę może pragnąć ten burger wegetariański raz na jakiś czas!"- a może po prostu jeden dobry wegetariański burger, i możesz mieć ochotę na wegetariańskiego burgera przez cały czas..Najpierw popatrzmy na piękno warzyw. Burger. idziemy?..Fiesta Slaw - Zippy Burger polewa..burgery dla dwojga?..Nie mówię, że jestem ekspertem od burgerów. Mam jeszcze długą drogę do zrobienia w craftingu "The perfect burger" - a może Bobby zrobi to pierwszy dla mnie. Ale jestem z pewnością dumny z przepisów, które stworzyłem do tej pory. A dzisiejszy burger z czarnej fasoli dostaje kciuki w górę od mojego gustu buds.My inne burgery Wegetariańskie: moja biała fasola burger, Mój zielony edamame burger, a nawet mój słodki Burger ziemniaczany. A mój najnowszy burger to czarna fasola-na cześć preferencji Bobby ' ego dla południowo-zachodniego stylu. Posłuchałem nawet Rady Bobby ' ego i włączyłem trochę chrupiącej jicamy do mojej sałatki z Burger-topping.Nie zapomnij o awokado!! Tak. Jak widać na zdjęciach. Miałem trochę soku z limonki spritzed, plastry awokado wszystko gotowe, aby przejść do hamburgery,ale zapomniałem! Później dodałem go do testu smaku i zdecydowanie polecam.Black Bean Fiesta Burgersvegan, sprawia, że 5 burgers5 pełnoziarniste bułki burger

Składniki, których będziesz potrzebować

Pełnoziarnista Bułka Hamburgerowa

Bean Burger

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Jicama

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Kolendra jicama Fiesta Slaw (przepis tutaj)hamburgery:1 1/2 szklanki czarnej fasoli, odsączonej/konserwowanej (niesolonej)3 łyżki drobnego chleba okruchy3/4 szklanki pieczonego/puree słodkiego ziemniaczanego3 łyżki posiekanej kolendry - w tym łodyżek1/3 szklanki białej oniony1 łyżka czosnku w proszku1 łyżka posiekanego czosnku3/4 łyżki soli1 łyżka czarnego pieprzu2 łyżka oliwy z oliwy1 łyżka octu cydrowego2 łyżka soku z limonki1/2 Jalapeno, pokrojone w kostkę/de-seeded3 łyżki drożdży odżywczych - lub użyj więcej bułki kilka kresek Chipotle proszku lub Cayenne na dodatkowe ciepło

Składniki, których będziesz potrzebować

Drożdże Odżywcze

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Jicama

1-1/2 Szklanki Piwa

2 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Syropu Klonowego

Ciasto Kukurydziane

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Najpierw przygotuj Fiesta Slaw zgodnie ze wskazówkami. (przepis) - schłodzić w lodówce, aż będzie gotowy do dodania do hamburgerów.

Upiec "specjalny pikantny sos" - odstawić do lodówki, jak również.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Następnie przygotuj hamburgery. Pulse wszystkie składniki w robocie kuchennym. Można też dobrze masować ręcznie - ale fp jest ciut szybszy. Następnie ręcznie uformuj bułeczki burger z mieszaniną i umieść je na lekko nasmarowanej blasze do pieczenia. Lubię toczyć moje hamburgery w dotyku bułki tartej tak, że mają ładne ostre krawędzie.pieczone burgery..

Składniki, których będziesz potrzebować

Miski Wypełnione Musztardą

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Smażone Krewetki

Piecz hamburgery w temperaturze 375 stopni przez 30 minut. Schłodzić przez kilka minut przed montażem hamburgery. Ostatnie 5 minut gotowania-dodaj bułki burger do piekarnika, aby je ogrzać / tosty.hamburgery - ta partia faktycznie nie miał słodki ziemniak w nim-I później dodał słodki ziemniak i lubił wilgoć dodaje.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Bułka Hamburgerowa

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Zebrać te hamburgery! Ciepła bułka, spread ze specjalnym sosem, pomidor, cebula, opcjonalnie awokado, burger, Fiesta slaw i wreszcie kolejny slather specjalnego pikantnego sosu na górze bułki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane