Biała Ryba Na Parze Z Marchewką I Szpinakiem Z Lemo

Name: Biała Ryba Na Parze Z Marchewką I Szpinakiem Z Lemo
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 quart liście szpinaku oz baby (o luźno pakowane); 0 świeżo zmielony czarny pieprz, w razie potrzeby; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 227 Orzechy dowolne (posiekane) marchew, obrane, przycięte i pokroić w zapałki 1 1/2; 1 BN zielona cebula, korzenie i połowa zieleni usunięte; 28 Orzechy dowolne (posiekane) halibut lub inne twarde białe ryby mięsiste, takie jak okoń morski; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 1 1 funt cukinii, srebrne nonpareile; 2 (zima) ocet winny ryżowy; 2 (może być lub przeglądać) prażony olej sezamowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) szalotka mielona; 1 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) plus1 tsp, w razie potrzeby i oddzielone

Gotowana na parze biała ryba z marchewką i szpinakiem z Lemo wymaga z grubsza 5 minut od początku do końca. Na 1,14 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 1545 kalorii, 2G białka, oraz 171 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, paprykę, szalotkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez SippitySup. Z łyżeczką wynik 50%, to danie jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Biała ryba gotowana na parze z marchewką i szpinakiem z sosem cytrynowo-Zielonym cebulowym, Julienned Carrots ' N ' Onion, oraz Sałata Rzymska Z Salami, Serem I Marchewką.

Składniki

Porcje:

1quart

liście szpinaku oz baby (o luźno pakowane)0

świeżo zmielony czarny pieprz, w razie potrzeby 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)227Orzechy dowolne (posiekane)

marchew, obrane, przycięte i pokroić w zapałki 1 1/2"1

BN zielona cebula, korzenie i połowa zieleni usunięte 28Orzechy dowolne (posiekane)

halibut lub inne twarde białe ryby mięsiste, takie jak okoń morski 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z cytryny 11 funt cukinii,

srebrne nonpareile 2(zima)

ocet winny ryżowy 2(może być lub przeglądać)

prażony olej sezamowy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

szalotka mielona 1(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

plus1 tsp, w razie potrzeby i oddzielone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.