Becel ® Sałatka Z Kukurydzy I Czarnej Fasoli

Name: Becel ® Sałatka Z Kukurydzy I Czarnej Fasoli
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Orzechy dowolne (posiekane) bez dodatku soli czarna fasola, opłukana i osuszona; 283 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet mrożona kukurydza z całego jądra, rozmrożona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek drobno posiekany; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 2 (zima) 1 truskawka bez łuski; 2 (zima) Becel ® maślany smak* margaryna; 1 Średnia żółta cebula, posiekana mieszanka sałatek wiosennych; 1 Duże pomidor, posiekany

Becel ® kukurydza i czarna fasola sałatka może być tylko dodatek szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 225 kalorii, 10g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 1,56 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 3 osoby uznały ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Mieszanka mielonego kminku, wiosenna mieszanka sałatek, kolendra i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 13 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Sałatka z zielonej fasoli, prażonej kukurydzy i Czarnej Fasoli, Sałatka z kukurydzy i Czarnej Fasoli, oraz Sałatka z kukurydzy i Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 12-calowej patelni nieprzywierającej roztopić margarynę Becel® o maślanym smaku na średnim ogniu i ugotować czosnek, od czasu do czasu mieszając, 1 minutę. Wymieszać z pozostałymi składnikami z wyjątkiem mieszanki sałatkowej i gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

¼ Czubatej Szklanki Mąki