Bazylia-jajecznica warzywna (Gotowanie dla 2 osób)

Name: Bazylia-jajecznica warzywna (Gotowanie dla 2 osób)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Ciasto kruche (Keebler); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekane liście świeżej bazylii lub 1 łyżeczka suszonych liści bazylii; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony (cayenne); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mała cebula, posiekana; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziemniaki gotowane w kostce (2 średnie); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 0 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła

Bazylia-jajecznica warzywna (Gotowanie dla 2) może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 2. Na 94 grosze za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i wegetariański przepis ma 262 kalorie, 17g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Udaj się do sklepu i podnieś jajka, cebulę, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Tomato Egg Scramble-Cooking Club 1913, Jajecznica z szynką, warzywami i jajkiem, oraz Quinoa Vegetable Scramble dla podobnych receptur.

Instrukcje

Spray 10-calowy nonstick patelnia z gotowania sprayu; ciepła na średnim ogniu. Gotować ziemniaki, cebula i papryka na patelni o 5 protokół, mieszając od czasu do czasu, aż gorące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Papryka

Ziemniak

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Ubić pozostałe składniki, aż dobrze wymieszane; wlać do patelni. Gdy mieszanina zaczyna się układać na dnie i na bokach, delikatnie unieś gotowane porcje za pomocą szpatułki, aby cienka, niegotowana część mogła spłynąć na dno. Unikać ciągłego mieszania. Gotować 2 do 4 minut lub aż jaja są zagęszczone w całym, ale nadal wilgotne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajko