Batoniki Musli

Batoniki Musli
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc spróbuj batonów musli. Ten wegetariański przepis służy 16 i kosztuje 55 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 205 kalorii, 4G białka, oraz 7G tłuszczu. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 15 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz migdały, masło, staromodny płatek owsiany i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 37%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Batoniki Musli, Batoniki Musli, oraz Batoniki Musli dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Masło 9 przez 9-calowe szklane naczynie do pieczenia i odstawić. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szklana Patelnia Do PieczeniaSzklana Patelnia Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
3
Rozłóż owies, nasiona słonecznika, migdały i kiełki pszenicy na pół arkusza patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona SłonecznikaNasiona Słonecznika
Kiełki PszenicyKiełki Pszenicy
MigdałyMigdały
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Owies ZwyczajnyOwies Zwyczajny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Wstawić do piekarnika i grzać przez 15 minut, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
TostyTosty
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
5
W międzyczasie połącz miód, brązowy cukier, masło, ekstrakt i sól w średnim rondlu i umieść na średnim ogniu. Gotować, aż brązowy cukier całkowicie się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brązowy CukierBrązowy Cukier
EkstraktEkstrakt
MasłoMasło
MiódMiód
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
6
Po zakończeniu mieszaniny owsa wyjmij ją z piekarnika i zmniejsz ogień do 300 stopni F. natychmiast dodaj mieszaninę owsa do płynnej mieszaniny, dodaj suszone owoce i wymieszaj, aby połączyć. Włącz mieszaninę do przygotowanego naczynia do pieczenia i naciśnij, równomiernie rozprowadzając mieszaninę w naczyniu i umieść w piekarniku, aby piec przez 25 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszone OwoceSuszone Owoce
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
7
Wyjąć z piekarnika i pozostawić do całkowitego ostygnięcia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
8
Pokroić w kwadraty i przechowywać w szczelnym pojemniku do tygodnia.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje16
Ocena Zdrowia4
Magazyn